傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,脾虛消瘦可能與脾虛、脾陽虛有關(guān),患者也可能出現(xiàn)食欲不振、飲食減少、腹瀉等癥狀。一般建議吃一些健脾益氣、溫脾陽的食物,但要限制吃太甜、太咸、太冷、太辣的食物,避免喝烈酒、咖啡、濃茶等。此外,患者在飲食中還應(yīng)注意以下幾個方面:
1、規(guī)律飲食,建議定期定量用餐,少吃多餐,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔(dān)。
2、均衡飲食,避免偏食,即使是上述合適的飲食也不能吃得太多。
3、食物要細、碎、軟、爛,烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉等方法。
4、注意飲食衛(wèi)生,避免吃不新鮮、不干凈的食物。
5、專心吃飯,慢慢咀嚼,徹底咀嚼食物,飯后休息一下。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鮮蘑菇、豆類、胡蘿卜、銀耳、蘑菇、猴頭菇
慎食食物
零食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品
圣代草莓、巧克力派、脆皮甜筒、花生牛軋?zhí)?、水果蛋糕、牛奶巧克?/p>
更多建議
除飲食調(diào)理外,患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時可聽從醫(yī)生的建議。
1、要有規(guī)律地生活,改變熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣。
2、注意保暖,尤其是腹部保暖,必要時經(jīng)常在腹部戴棉肚兜。
3、適當(dāng)?shù)倪\動可以增加人體的脾胃功能,如散步、慢跑、太極拳等。
4、如有明顯的腹痛、腹脹、腹瀉等不適,甚至嚴重影響日常生活,患者應(yīng)及時就醫(yī),經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證分型后應(yīng)用適當(dāng)?shù)闹兴幹委煛?/p>
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