2型糖尿病患者可以適量喝咖啡，但不建議過(guò)量飲用?？Х戎泻胸S富的咖啡因、單寧酸等物質(zhì)，適量飲用可起到提神醒腦的作用，對(duì)身體有一定好處。

1、咖啡因：咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，具有興奮神經(jīng)的作用，適量飲用咖啡后可促進(jìn)大腦皮質(zhì)的興奮性，從而提高注意力和警覺(jué)性；

2、單寧酸：?jiǎn)螌幩崾趋匪岬囊环N，主要存在于植物中，如茶葉、柿子、山楂等。單寧酸有收斂作用，能與蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀物，在胃腸道內(nèi)不易被吸收。適量飲用咖啡后可在一定程度上減少糖分的攝入；

3、其他：咖啡中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，適量飲用后可延緩機(jī)體衰老。咖啡中的煙堿酸含量較高，有助于改善睡眠質(zhì)量。

雖然2型糖尿病患者可以適當(dāng)喝咖啡，但也不建議過(guò)量飲用。因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，如果大量飲用可能?huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增加，引起心慌、心悸等癥狀。另外，由于2型糖尿病患者的胰島功能較差，若長(zhǎng)期大量喝咖啡可能會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，不利于血糖控制。

2型糖尿病患者在日常生活中應(yīng)避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等。同時(shí)還要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。