月經(jīng)推遲來少、發(fā)黑可能是由于受涼、內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全等原因所導(dǎo)致，建議女性及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確病因后進行對癥治療。

1、受涼：如果女性在日常生活中不注意保暖，或經(jīng)常喝冷飲等，可能會導(dǎo)致機體受涼，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)月經(jīng)推遲來少、發(fā)黑的情況。女性平時要注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，從而緩解癥狀;

2、內(nèi)分泌失調(diào)：通常是由于不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)因素導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌不平衡，造成月經(jīng)異常，可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲來少、發(fā)黑的情況，常伴有脾氣暴躁、肥胖等癥狀，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、益母草顆粒等藥物進行治療;

3、黃體功能不全：是由于下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂引起的月經(jīng)異常，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)推遲來少、發(fā)黑等癥狀，女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療;

4、其他方面：如子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮頸粘連等，可能會導(dǎo)致子宮腔粘連，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲來少、發(fā)黑的情況，女性這時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢氨芐膠囊、甲硝唑片等藥物進行治療，必要時可以通過手術(shù)分離粘連的子宮腔。

建議女性平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。同時還要注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，少吃刺激性的食物。