2型糖尿病患者在飲食上需要控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，同時還要注意營養(yǎng)均衡，可以適當吃一些低糖、低脂的食物。還需要根據(jù)自身情況制定合理的運動方案，以達到更好的治療效果。

1、控制總熱量：2型糖尿病患者的胰島素分泌不足或細胞對胰島素不敏感，導致血糖無法有效利用而升高。此時患者需嚴格控制每日總熱量的攝入，建議每天減少50-100大卡的熱量攝入，從而降低血糖水平；

2、營養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者應保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，如適量食用雞肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，并且適當補充新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果等。但要盡量避免高糖、高脂肪食物的攝入，如蛋糕、肥肉等；

3、合理運動：2型糖尿病患者還需適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動，有助于促進機體的新陳代謝，加快體內(nèi)多余的熱量消耗，進而輔助降低血糖水平。但要注意避免劇烈運動以及過度勞累；

4、其他措施：如果通過上述方法后血糖仍不能有效控制，則需遵醫(yī)囑服用降糖藥物進行治療。常用藥物包括二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等。若血糖持續(xù)升高，則可考慮注射胰島素進行治療。

日常生活中還應注意監(jiān)測血糖變化，如果出現(xiàn)明顯不適癥狀時應及時就醫(yī)。