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熬夜眼睛腫痛該怎么辦

發(fā)布時間:2024-02-09 22:19 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

白領上班族總是少不了加班,那么熬夜眼睛腫痛怎么辦呢,怎么快速給眼睛消腫,您知道嗎?下面小編就為您介紹幾種能快速消除熬夜眼睛腫痛的方法,一起來看看吧。

一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫,喝酒、熬夜、被蚊子咬等情況也會導致眼睛腫痛。那么熬夜眼睛腫痛怎么辦,如何快速消腫呢?

熬夜眼睛腫痛怎么辦:飲食調理

1、維生素A

維生素A幫助維持正常的視覺,在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色,能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能,預防和治療夜盲癥、干眼癥。所以,應該多選食富含維生素A的食物,多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃,并多選食能轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。

2、維生素B1

維生素B1能保護視神經,維持正常視力,防止視神經退化,預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物,例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

3、清肝明目

清肝明目的食物很多,鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。