懷孕一般是指妊娠，妊娠36周一天超過(guò)10次假性宮縮可能是正常現(xiàn)象、情緒因素、孕婦姿勢(shì)不良、子宮肌過(guò)度伸展、先兆早產(chǎn)等原因引起的，患者需要及時(shí)明確病因并針對(duì)性治療。

1、正?，F(xiàn)象：孕婦到達(dá)妊娠晚期可能會(huì)增加假性宮縮的次數(shù)，若孕婦不存在疼痛感，一般是正?，F(xiàn)象，患者不必?fù)?dān)心，一般不需要特殊治療，只需要繼續(xù)觀察癥狀變化即可。

2、情緒因素：妊娠晚期若孕婦經(jīng)常精神緊張或情緒激動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒胎動(dòng)頻繁，也可能會(huì)導(dǎo)致多次假性宮縮，建議患者保持良好的心態(tài)，釋放內(nèi)心的壓力，有助于緩解癥狀。

3、孕婦姿勢(shì)不良：妊娠晚期若孕婦久坐或久站，可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉收縮，并伴隨著腹部疼痛、收緊、硬化等癥狀，可以通過(guò)變換體位、調(diào)整呼吸、充分休息等方式緩解癥狀。

4、子宮肌過(guò)度伸展：隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，子宮體積會(huì)逐漸增大并變重，可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌過(guò)度伸展，也可能會(huì)導(dǎo)致假性宮縮，孕婦可以通過(guò)使用子宮脫，將子宮脫至正常位置，有助于改善假性宮縮的癥狀。

5、先兆早產(chǎn)：若患者表現(xiàn)為不規(guī)律的腹部發(fā)緊、發(fā)硬、輕微腹痛等癥狀，并伴隨著陰道流血、子宮頸縮短等癥狀，說(shuō)明孕婦可能會(huì)先兆早產(chǎn)，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)孕婦的情況進(jìn)行保胎治療。

在日常生活中，孕婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行妊娠檢查，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，若患者情況嚴(yán)重，并伴隨著不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。