2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量吃蕨根,但如果血糖控制不佳,則不建議吃。另外,糖尿病患者在飲食上主要以低糖、低鹽、低脂、高纖維素飲食為主,多吃新鮮蔬菜,適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,遵醫(yī)囑配合口服降糖藥物等,有利于控制血糖。
1、低糖:2型糖尿病患者需要控制每日攝入的總熱量,需要合理分配營養(yǎng)物質(zhì),少食多餐,定時(shí)定量進(jìn)餐。建議在兩餐之間和睡前進(jìn)行血糖監(jiān)測,如果血糖控制良好,可以適量吃一些蕨根;
2、低鹽:2型糖尿病患者不需要限制飲食中鹽的攝入量,但如果合并腎功能不全時(shí),則需要根據(jù)腎功能損害的程度,限制鹽的攝入量。鹽攝入過多不利于機(jī)體代謝,也會導(dǎo)致血壓升高;
3、低脂:2型糖尿病患者攝入脂肪含量高會引起脂代謝紊亂,日常生活中需要盡量減少肥肉、蛋糕等高脂肪食物的攝入;
4、高纖維素飲食:2型糖尿病患者多存在便秘情況,建議多吃富含膳食纖維的食物,如燕麥、蕎麥、黑米等粗糧,以及富含維生素的蔬菜,如菠菜、小白菜、芹菜等,可促進(jìn)腸蠕動,緩解便秘癥狀;
5、降糖藥物:如果通過飲食調(diào)理和運(yùn)動無法將血糖控制在正常范圍內(nèi),則需要輔以藥物治療。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)需要注射胰島素。
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