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2型糖尿病患者每日所需熱量,主要來自每日攝入的總熱量和消耗的熱量。如按每公斤體重30%計(jì)算,2型糖尿病患者每日所需熱量等于理想體重或者參照理想體重的5%,或者是40%。如果是在饑餓或者消瘦的狀態(tài)下,每日所需熱量需要增加10%或者是更多。2型糖尿病患者在飲食上需要合理控制總熱量,同時(shí)要適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物,除了要攝入熱量以外,還要保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入。

1、蛋白質(zhì):2型糖尿病患者每日所需蛋白質(zhì)建議攝入量為每公斤體重0.8-0.6克,日??梢赃x擇牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,建議2型糖尿病患者選用植物蛋白,比如大豆類蛋白;

2、脂肪:2型糖尿病患者每日所需脂肪量為每公斤體重25-30克,日??梢赃m量攝入堅(jiān)果類食物,如核桃、開心果等;

3、碳水化合物:2型糖尿病患者每日所需碳水化合物為每公斤體重50-150克,可以適當(dāng)進(jìn)食玉米、小米、蕎麥面等食物。但是在攝入碳水化合物時(shí)需要注意量,因?yàn)?型糖尿病患者不宜過多攝入碳水化合物,過多的碳水化合物攝入容易導(dǎo)致血糖升高;

4、其他:2型糖尿病患者還應(yīng)攝入富含膳食纖維的食物,如麥片、蕎麥面、粉絲等。因?yàn)楦哐鞘怯捎谝葝u素分泌相對(duì)不足所致,而膳食纖維可以增加胃腸道蠕動(dòng),有利于血糖的消耗,所以建議2型糖尿病患者每天適量攝入富含膳食纖維的食物。

此外2型糖尿病患者除了在飲食上需要注意之外,還需要積極配合醫(yī)生按時(shí)服用降血糖藥物,比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性。