1，經(jīng)常手淫吃什么補身體

補鋅其實不用過于補腎，補多了又會導致陽亢。平時吃點高蛋白的食物就可以，多學習和體育鍛煉消耗體力，可以讓自己減少手淫的念頭。

2，手淫過度怎么補

朋友,手淫通常是對身體無害的,但應該避免過度手淫,應該多做運動,緩解壓力,少接觸淫穢書刊和影碟等, 在日常生活中,應該少吃辛辣,少煙酒,慢調理,不是說吃了什么就能補回來的! 而且在人體質虛弱的時候吃過于大補的藥物反會造成身體其他疾病. 所以建議你不要擔心這個問題,在日常生活中學會調理,克制欲望!

3，手淫的壞處吃什么能補回來

提前陽痿 所以要少打飛機 吃點蘋果 雞蛋 間接性的補身體 芝麻 可以直接補陽牛奶，雞蛋、、、那肯定有壞處咯，盡量少打飛機吃韭菜，魚肝還有甲魚之類的，這個季節(jié)吃韭菜最好了~~~壞處很多，吃東西很難補回來，還是戒擼吧

4，手淫完后應吃些什么補身體

1 豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 ?2 豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。 ?3 狗鞭10克，煎服，每晚1次。 ?4 狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 ?5 羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 ?6 羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。 ?7 羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。 ?8 鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 ?9 公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食 用。 ?10 麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。 ?11 泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。 ?12 韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。 ?13 山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。你多大啊~?手淫完了還要吃東西補身體?年紀小只要不是太頻繁的手淫都沒關系(一月1.2次為宜),不用補的.不要有心理負擔......手淫還好意思說出來.凡事得有個度,適當點沒太大影響六味地黃丸