荷葉浸泡在水中,通常被稱為荷葉茶。具有清新呼吸、促進(jìn)腸道運(yùn)動、調(diào)節(jié)血脂的作用。荷葉茶不僅能清熱,還能增加脾陽,對治療熱腹瀉有良好的效果。
功效作用
荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動、調(diào)節(jié)血脂的作用。
清新口氣:
荷葉含有天然香氣,喝荷葉茶能清新口氣,讓人充滿香味。
促進(jìn)腸道運(yùn)動:
荷葉茶含有大量的纖維,能促進(jìn)大腸蠕動,有助于排便。
調(diào)節(jié)血脂:
荷葉堿是從荷葉中提取的生物堿。荷葉堿能擴(kuò)張血管,清熱解暑,具有一定的降血壓作用。因此,喝荷葉茶可以調(diào)節(jié)血脂。
營養(yǎng)價值
荷葉茶含有多種生物堿和維生素C,如荷堿、原荷葉堿和荷葉堿。此外,它還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等耐有絲分裂的堿性成分。
適宜人群
大多數(shù)人。
一般人群:
荷葉茶是一種常見的茶,大多數(shù)人都能喝荷葉茶。
禁忌人群
脾虛胃寒者不宜飲用荷葉茶。
原因:
脾虛胃寒者最好不要喝荷葉茶,否則容易腹瀉腹痛。
用量
建議一次泡荷葉15g左右。
不宜同用
苦瓜不宜一起服用。
苦瓜:
荷葉性寒,喝荷葉茶時不宜吃苦瓜等涼性食物,吃荷葉茶時可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增多或腹瀉。
食用方法
取適量荷葉茶放入杯中,倒入沸水,加蓋燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。
溫馨提示
女性飲用荷葉茶時,應(yīng)注意不要在月經(jīng)期間飲用。由于荷葉有收澀止血的作用,月經(jīng)期間飲用容易引起月經(jīng)不暢。
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