日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

女性貧血吃6食療 輕輕松松趕走貧血

發(fā)布時間:2024-01-14 22:13 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

女性是貧血癥里最為常見的群體之一,主要是因為女性生理決定了女性易貧血。雖然女性易貧血,但只要做好貧血預防,女性還是能遠離困擾。預防女性貧血,可以從日常飲食開始,貧血女性常吃6食療,能輕輕松松趕走貧血。

1.豬肝150g,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50g洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用,適用于缺鐵性貧血。

2.龍眼肉15g,紅棗3~5枚,粳米100g。同煮成粥,熱溫服。有養(yǎng)心補脾、滋補強壯的功效。

3.糙糯米100g,薏苡仁50g,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。

4.新鮮羊骨2斤,粳米200g。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服,10~15天為一療程。有補腎壯骨的作用。

5.雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。有補鐵的作用,適用于缺鐵性貧血。

6.制首烏60g,紅棗3~5枚,粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將熟時,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。

以上6食療,在日常飲食中都能見到,建議女性朋友經(jīng)常吃,能預防貧血還能美容養(yǎng)顏。更多相關知識,