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沫浴時乳房按摩8大注意

發(fā)布時間:2023-12-23 06:08 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

胸部、乳房按摩,最好在睡前、醒后或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物,以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手,剪去指甲,以免損傷乳頭或是皮膚。

洗澡時養(yǎng)乳房進行按摩,加強胸部皮膚組織的新陳代謝和血液循環(huán),并使胸部的組織發(fā)生形體的變化,從而達到健美的要求。

沫浴時乳房按摩8大注意

1、將浴水調(diào)至40℃左右,較人體溫度略高為宜。

2、進入浴缸,用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。

3、用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內(nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條,畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。

5、開大噴頭,邊刷邊沖洗乳房,浴后抹上滋潤霜,并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹,使肌膚收縮。

6、如果乳房過小,可用毛巾交替做冷敷和熱敷,10分鐘交替一次。

7、如果乳房過大,則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂,最好用沐浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地按摩乳頭周圍,借以增加組織張力,使乳房堅挺。

提示:沫浴前與沫浴后最好喝一杯水,因為沐浴時往往會流汗,使體內(nèi)水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗,有利于體內(nèi)的新陳代謝。