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準(zhǔn)媽媽夏日旅行注意早產(chǎn)

發(fā)布時(shí)間:2024-01-05 16:43 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

自從六月中以后,不少準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)詢問到暑假旅游之事,好在大部分的準(zhǔn)媽媽都是在本島旅行,而且多半在車程2至3小時(shí)內(nèi),屬當(dāng)天或隔天返家的行程方式,因之產(chǎn)生的問題不大。大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都想問,到底孕期旅行安全性如何?

就旅行的安全度來看,孕期旅行并不是個(gè)危險(xiǎn)的活動(dòng),但是在長(zhǎng)途旅行或甚至到國(guó)外旅行時(shí),必須要考慮到早產(chǎn)問題。一般人習(xí)慣性的以為懷孕三個(gè)月后應(yīng)該是安全而穩(wěn)定了,一般活動(dòng)不應(yīng)該受限,甚至不少夫婦利用這個(gè)時(shí)候補(bǔ)行蜜月,在到達(dá)外國(guó)后卻不幸發(fā)生緊急狀況甚至早產(chǎn),這樣的情況也可能會(huì)造成對(duì)身心及家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

旅途中的飲食及飲水安全也須留意,盡量避免生食,并購(gòu)買足夠的保險(xiǎn),以備意外發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽在考慮旅游時(shí)須注意事項(xiàng):

一、行程盡量以一小時(shí)車程以內(nèi)的距離為佳。

二、妊娠32周內(nèi),盡量不考慮活動(dòng)過多過勞的行程。

三、多胎懷孕、曾早產(chǎn)過的準(zhǔn)媽媽、年齡過大于35歲、過年輕的準(zhǔn)媽媽都不適宜旅行;另外有懷疑子宮頸閉鎖不全癥之準(zhǔn)媽媽也不宜旅游。

旅途中應(yīng)注意事項(xiàng):

一、防脫水,充分補(bǔ)充水分

二、經(jīng)?;顒?dòng),以免下肢靜脈炎

三、有任何不適應(yīng)以長(zhǎng)途電話詢問自己的主治醫(yī)師

由于妊娠是人生很重大的挑戰(zhàn)也是夫婦之間很重要的投資,不必要的旅行或長(zhǎng)期離家到不熟悉的環(huán)境,如果發(fā)生早產(chǎn)或其他意外后果,則是得不償失。所有準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)限制旅行,產(chǎn)后旅行才是最佳的抉擇。

延伸閱讀:孕期旅游

懷孕前,或和好朋友,或和老公去欣賞美景,放松心情,懷孕了,為什么就要呆在家里,難道哪里也不能去?

懷孕3個(gè)月之前的旅行方式

3個(gè)月之前是流產(chǎn)的多發(fā)期,但如果沒有什么征兆的話,也是可以出去走走的,只是日程安排要盡量寬松,這是必要條件。

什么樣的旅行比較合適

悠閑地泡一泡溫泉,享受漫步大自然的感覺,或徜徉海灘等都是比較好的選擇,當(dāng)然,如果不覺得勉強(qiáng),也可以去輕松地乘車兜兜風(fēng)。

忌諱的旅行

以體育運(yùn)動(dòng)為目的的出游,日程安排得比較緊湊的團(tuán)體旅游等等。

妊娠嘔吐期間

癥狀較輕時(shí),出去走一走,可以使癥狀減輕,調(diào)節(jié)心情。癥狀較重時(shí),容易暈車,所以出去旅行要有所限制。旅行必備物品

妊娠反應(yīng)的人,隨身攜帶的手提包內(nèi)要放一些餅干和糖,妊娠反應(yīng)的大敵是空腹。這樣在外面便可以隨時(shí)能吃一些。防寒衣服也需準(zhǔn)備。另外,因?yàn)槭侨焉锲陂g,一定要隨身攜帶健康保險(xiǎn)卡,以防萬一。

懷孕4~7個(gè)月是旅行的好時(shí)機(jī),但要充分注意

大多數(shù)的人是沒問題的,但是任何事都沒有絕對(duì),請(qǐng)行動(dòng)的時(shí)候千萬不要忘記自己正在懷孕。而且也不能說完全沒有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn),所以外出旅行前4~5天,為了放心起見,一定要向醫(yī)生確認(rèn)一下,有沒有上述征兆。

安排外出旅行計(jì)劃要有一些限制,那些和沒有懷孕的人一樣的比較勞累的日程計(jì)劃還是盡量避免,要選擇真正是輕松休息的方式。海水浴也不可以,因?yàn)楹K皇菧厝∧菢拥臏厮?,多半比較涼,身體受涼后,子宮收縮,不能夠提供適合胎兒的環(huán)境。

旅行中的注意事項(xiàng)

長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)感到疲勞,因此能在車內(nèi)自由走動(dòng)的火車是良好的選擇。如果乘汽車,那么建議每隔1小時(shí)停下來下車走一走。此外還要考慮到能夠經(jīng)常去洗手間。如果預(yù)先知道有可能遇到塞車的話,要準(zhǔn)備攜帶式便器。另外如果可能的話逗留期為2~3天的旅行比較理想。

在旅游地容易發(fā)生便秘,所以要多吃蔬菜、水果、多攝取水分。

懷孕8-10個(gè)月時(shí)不宜旅行

為什么不宜旅行

這是因?yàn)檫@段期間為早產(chǎn)的多發(fā)期,因此除非緊急情況,或回父母身邊去分娩,其它都要停止。