一提起紅糖水的作用和它相關的生活小常識，無非兩種觀點，一是感冒了才喝，一是女人痛經(jīng)時才喝。紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，天天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，紅糖水的作用它能促進血紅細胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。實在，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保存了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天天天喝一碗，驅(qū)冷熱胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了有助于恢復體力。生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)冷熱胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的冷氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

喝紅糖水的好處：天天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議您不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、蛀牙等其他癥狀。您可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。10克、紅糖10克、飲用水400克、姜5克

具體做法：

將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加進生姜蓋嚴，再煎5分鐘即可。

生活小常識小貼士：生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)冷熱胃的偏方。將一塊洗凈的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加進紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶進糖水中，便大功告成。這時，一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的冷氣便會消散，人也就會通體舒泰起來?？墒呛冗^姜湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的