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冬季上火:一味瀉火 會讓火更旺

發(fā)布時間:2024-01-21 13:49 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

上火是最常見的現(xiàn)象,而上火其實是中醫(yī)的名詞,中醫(yī)認為,上火多是邪惹禍,在人體內(nèi)有一種看不見的火,能產(chǎn)生溫暖和力量,提供生命能源,推動生命進程。上火了會有不同的癥狀表現(xiàn),有的人就急于降火,但是提醒大家,一味瀉火,可能會讓火更旺。

“上火”多是邪惹禍

從某種意義上說,有火則生、無火則死,火在一定范圍內(nèi)是必需的。但超過正常范圍就是“邪火”,表現(xiàn)出病癥,統(tǒng)稱“上火”。中醫(yī)認為上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

中醫(yī)認為火有外來之火和內(nèi)生之火,外來之火如感冒后引起發(fā)熱,咽干、咽痛、口唇干裂等;內(nèi)生之火,又稱“內(nèi)火”或“內(nèi)熱”,可由外邪不解,入里化熱,或臟腑功能失調(diào),而產(chǎn)生火熱內(nèi)擾,出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結等癥狀。

盲目進補燥上加燥

冬季愛上火的原因,多為寒冷干燥,室內(nèi)普遍使用暖氣,燥熱的室內(nèi)環(huán)境加上干燥的天氣,就易消耗體內(nèi)水分,出現(xiàn)津液不足的現(xiàn)象,如口干、咽干、眼睛干澀等,如再不注意飲食調(diào)理和及時補充水分,就易導致體內(nèi)平衡失調(diào)而“上火”。

同時,冬天人們喜歡進食牛羊肉御寒,但牛羊肉偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當歸等滋補品,使“燥上加燥”,如果長期食用體內(nèi)容易積熱,也會造成“上火”。