1，天然維生素E是什么時候服效果最好

問:怎樣服用來益天然維生素E，效果更好？ 每日中飯或晚飯后半個小時內(nèi)服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內(nèi)服同時配合外用，效果更佳。

2，維生素e什么時候吃最有效啊

維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及葉酸等等。 脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，它們不溶于水，而溶于脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應(yīng)的缺乏癥。一般隨吃飯?zhí)貏e是吃肉時吃。 脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內(nèi)大量蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素D，可導致高血鈣癥、厭食、惡心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性維生素包括維生素 C 、維生素 B 族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什么時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。 注意要點，水溶性維生素不能在體內(nèi)保存，吃多了會排出。