焦慮癥確切的治療時間取決于患者的病情，患者自身的性格特點，以及對藥物的敏感程度,嚴重的話焦慮癥除了去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的情況用藥，你也可以自己調節(jié),這是焦慮癥的一個癥狀，是你身體發(fā)出的錯誤信息,焦慮癥:1的自我心理治療,希望你能早日治愈焦慮癥,焦慮癥可以治愈，但是焦慮癥的治療需要較長的時間。

焦慮癥確切的治療時間取決于患者的病情，患者自身的性格特點，以及對藥物的敏感程度。這些都會影響治療時間，所以對于不同的患者，治療時間可能會有所不同。注意飲食，三餐都要吃，尤其是早中晚。如果你是素食主義者，你將容易神經衰弱和焦慮。

因人而異。另外，還要看是哪種治療方法和治療風格。建議:開闊思路，開闊視野，看問題要長遠，心胸開闊，樂觀自信，善于看到人、事、物積極、美好、有益的一面。規(guī)律的作息，適當的戶外活動和運動。緊張的時候可以做些深呼吸，舒展四肢，喝點溫水，聽點歌，適當放松一下。對于現實的、突出的問題和煩惱，要勇于面對，積極克服，或者找親朋好友傾訴，共同討論、分析、解決。咨詢心理醫(yī)生，考慮適當的藥物治療是非常重要的。

這需要時間。你是輕度還是重度？如果是輕的，治愈會更快。如果很重，就需要更長的時間。犯焦慮癥的人脾氣暴躁，做事著急，總想推掉，結果往往不是自己想要的。徹底治愈需要時間，需要決心，需要信心，需要毅力。計劃，要在一定的時間內完成。做了決定就要堅持，不能半途而廢。相信自己，你能行。希望你能早日治愈焦慮癥。

焦慮癥可以治愈，但是焦慮癥的治療需要較長的時間。嚴重的話焦慮癥除了去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的情況用藥，你也可以自己調節(jié)，焦慮癥: 1的自我心理治療。一天吃三次谷維素，一次兩片，這樣可以安神助眠，2.用森田療法，就是不把身體上的癥狀放在心里。身體不適都是錯誤信息，如果你忽略這些不適，你的癥狀會逐漸減輕。3.用系統(tǒng)脫敏或厭惡療法治療，最簡單的方法就是在手腕上套一個橡皮筋，每當有焦慮或者有想法的時候就使勁的彈。你要感受到痛苦，這也是一種強化，4.放下你的煩惱。你的擔心是擴大化的結果，每個人都生活在憂慮中。我們生來就有一千個，我們也要接受這一千個，5.當你緊張，非常難受的時候，深呼吸，在心里暗示自己，我的癥狀以后會好的。這是焦慮癥的一個癥狀，是你身體發(fā)出的錯誤信息，只要等，時間久了就好了。