病情分析:您好，您要選擇合理的枕頭，注意頸部保暖，同時(shí)也要注意您的工作姿勢(shì):保持頸部直立，身體微微前傾，不要扭動(dòng)或傾斜；工作超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)休息幾分鐘，做一些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩，減輕肌肉緊張；不宜將頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)或看電視等,如果疾病在有效治療期內(nèi)不能得到最好的恢復(fù)，則可能因缺血時(shí)間長(zhǎng)而出現(xiàn)遲發(fā)性神經(jīng)損傷和神經(jīng)萎縮軟化，此時(shí)恢復(fù)各項(xiàng)功能的難度更大,有必要指導(dǎo)手術(shù)前后磁共振照片的發(fā)送,慢跑都可以,頸椎前路手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管直徑進(jìn)行神經(jīng)減壓，不能恢復(fù)神經(jīng)。

頸椎前路手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管直徑進(jìn)行神經(jīng)減壓，不能恢復(fù)神經(jīng)。除了自我修復(fù)之外，被其壓迫的受傷和癱瘓的神經(jīng)的恢復(fù)有賴(lài)于藥物的促進(jìn)，以獲得最佳的恢復(fù)狀態(tài)。如果疾病在有效治療期內(nèi)不能得到最好的恢復(fù)，則可能因缺血時(shí)間長(zhǎng)而出現(xiàn)遲發(fā)性神經(jīng)損傷和神經(jīng)萎縮軟化，此時(shí)恢復(fù)各項(xiàng)功能的難度更大。因此，治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期。在治療方案中，中藥可以對(duì)受累神經(jīng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)，防止受累神經(jīng)的繼發(fā)性缺血性變性，需要使用神經(jīng)再生藥物對(duì)受壓后癱瘓、休克的神經(jīng)恢復(fù)神經(jīng)進(jìn)行興奮和激活，以控制和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到排便、排便等各項(xiàng)功能的最佳恢復(fù)。有必要指導(dǎo)手術(shù)前后磁共振照片的發(fā)送。

我給你一些建議:1。你還沒(méi)到做劇烈運(yùn)動(dòng)的年齡。慢跑都可以。2.建議你學(xué)習(xí)太極拳、站樁等中國(guó)傳統(tǒng)內(nèi)家拳法，快速恢復(fù)身體和體力。3.當(dāng)你的身體完全恢復(fù)，正在進(jìn)行其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的心情是可以理解的，但你要保證身體完全恢復(fù)，否則一旦再次受傷，后果不堪設(shè)想。

病情分析:您好，您要選擇合理的枕頭，注意頸部保暖，同時(shí)也要注意您的工作姿勢(shì):保持頸部直立，身體微微前傾，不要扭動(dòng)或傾斜；工作超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)休息幾分鐘，做一些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩，減輕肌肉緊張；不宜將頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)或看電視等。