發(fā)布時(shí)間:2023-05-03 18:12
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1,牛奶有哪些好處
牛奶是人所共知的營養(yǎng)飲料,有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品,對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮,對(duì)消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”,能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害,有刺激胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化的功能,最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。另據(jù)報(bào)道,酸牛奶中的膽堿含量特別高,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的濃度,同時(shí)又因酸牛奶中含有乳清酸,它能抑制肝臟制造膽固醇,并能減少膽固醇在血管壁上的附著,從而使血中的總膽固醇含量降低。因此,患有心血管疾病的人,服用酸牛奶大有好處。牛奶幫助有效睡眠,適合高壓力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群,高鈣奶適合中等及嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。根據(jù)國內(nèi)外營養(yǎng)專家多年研究證實(shí),牛奶是我們身邊“最接近完善的食品”,每天喝牛奶對(duì)人體至少有12個(gè)好處: 1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。 2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 3、牛奶中酉含氨酸能促進(jìn)血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。 6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。 8、牛奶中的維生素b能提高視力。 9、常喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化。 10、牛奶含鈣量高,吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。 12、牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。2,五指牛奶是什么做的它有什么功效啊
先我們把它叫做“牛奶果”,因?yàn)樗娜~柄折斷以后會(huì)流出乳白色的液汁。后來知道它叫“五指牛奶”、“五指毛桃”、“土北芪”(土黃芪)……等等。 據(jù)《廣西中草藥》、《廣州植物志》等藥典的描述:五指毛桃,別名佛掌榕、粗葉榕,廣東通稱“五爪龍”,又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黃芪、南芪等。小灌木或小喬木,全株莖果皮葉含乳液,根皮有香氣。其成份含有機(jī)酸、氨基酸、三萜、生物堿、香豆精等。 據(jù)《中華藥典》記載:五指毛桃味辛甘、性平、微溫,具有益氣補(bǔ)虛、行氣解郁、壯筋活絡(luò)、健脾化濕、止咳化痰等功效。 正如它的名字叫“土北芪”,廣東人常常用它來代替黃芪,煲湯喝。用的是它的根。把新鮮的植株連根挖起,略微拍打去掉粘連的泥土后,把根部留下來,曬干切片。熬雞湯、骨頭湯之類的湯菜時(shí),把曬切好的根片洗凈,和其他湯料放在一起煲,有調(diào)味和滋補(bǔ)的效果。通常說的“北芪”是黃芪,嚴(yán)格來說,是指山西恒山所出產(chǎn)的黃芪。也許是因?yàn)槟戏饺讼矚g煲湯來喝,所以五指毛桃又叫做“南芪”。 作為煲湯的調(diào)料,它的香味原本不如北芪濃郁。但是,現(xiàn)在市面上的藥材品質(zhì)參差不齊,有時(shí)候,買來的北芪反而不如自己挖來的南芪。記得采納啊根皮有香氣。通常說的“北芪”是黃芪、微溫,它的香味原本不如北芪濃郁,曬干切片。熬雞湯、三萜、“五指毛桃”、壯筋活絡(luò)。其成份含有機(jī)酸、性平,和其他湯料放在一起煲,把曬切好的根片洗凈,全株莖果皮葉含乳液、骨頭湯之類的湯菜時(shí)、生物堿,廣東通稱“五爪龍”,有時(shí)候,廣東人常常用它來代替黃芪、氨基酸,略微拍打去掉粘連的泥土后。把新鮮的植株連根挖起、“土北芪”(土黃芪)……等等。用的是它的根、五爪牛奶,嚴(yán)格來說。 正如它的名字叫“土北芪”、南芪等、止咳化痰等功效,現(xiàn)在市面上的藥材品質(zhì)參差不齊、香豆精等,是指山西恒山所出產(chǎn)的黃芪,因?yàn)樗娜~柄折斷以后會(huì)流出乳白色的液汁。但是:五指毛桃味辛甘。 據(jù)《中華藥典》記載。小灌木或小喬木:五指毛桃、土黃芪、《廣州植物志》等藥典的描述,煲湯喝、粗葉榕,別名佛掌榕。 作為煲湯的調(diào)料。后來知道它叫“五指牛奶”先我們把它叫做“牛奶果”,所以五指毛桃又叫做“南芪”,有調(diào)味和滋補(bǔ)的效果、健脾化濕,具有益氣補(bǔ)虛。 據(jù)《廣西中草藥》、行氣解郁,把根部留下來,買來的北芪反而不如自己挖來的南芪。也許是因?yàn)槟戏饺讼矚g煲湯來喝,又名五爪毛桃優(yōu)質(zhì)文章排行榜