八寶茶是一種由紅棗、菊花、枸杞、龍眼、葡萄干、甘草等制成的保健飲料。它有各種各樣的配方。八寶茶具有提神、養(yǎng)肝、明目的作用。

功效作用

八寶茶具有提神醒腦、養(yǎng)肝明目的作用。

提神醒腦:

八寶茶中的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提神醒腦。

養(yǎng)肝明目:

八寶茶中的枸杞菊花是養(yǎng)肝明目的中草藥。適量飲用八寶茶可養(yǎng)肝保肝，緩解肝功能下降引起的視力下降和眼疲勞。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

八寶茶含有茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機(jī)酸、糖、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等成分。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，尤其是疲勞和過度使用眼睛的人。

一般人群:

八寶茶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的茶產(chǎn)品，大多數(shù)人都可以喝。

疲勞人群：

八寶茶含有咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，疲勞的人適量飲用，能起到提神醒腦的作用。

過度用眼的人:

八寶茶中的枸杞菊花具有養(yǎng)肝明目的作用。適量飲用眼睛過多的人可以緩解視力喪失和眼睛疲勞。

禁忌人群

失眠者不宜飲用。

原因:

八寶茶中的咖啡因等成分能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，失眠者飲用后會(huì)加重失眠，因此這類人不宜飲用。

特殊人群

孕婦不宜飲用。

孕婦:

茶堿會(huì)加速孕婦的心跳，增加排尿量，增加腎臟負(fù)擔(dān)，所以孕婦不應(yīng)該喝八寶茶。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

八寶茶不宜與羊肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物一起食用。原因是八寶茶含有單寧，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合，使蛋白質(zhì)成為不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

食用方法

取一袋八寶茶包，用適量開水沖泡。

溫馨提示

飯后不宜立即喝茶。飯后立即喝茶容易使茶中的茶多酚與食物中的鐵和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，影響胃液分泌，不利于食物消化。一般建議飯后半小時(shí)喝茶。