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輕度便秘可以去藥店買(mǎi)“麻仁丸”按照說(shuō)明服用,嚴(yán)重型可以找中醫(yī)師開(kāi)處方藥能解決。中草藥火麻仁、無(wú)花果、決明子等對(duì)緩解便秘有很大的幫助,可以與之制成膏(生源堂便秘膏)與水沖泡服用。便秘的原因很多,中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火,寒、熱都有,最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié),多吃蔬菜和粗纖維食品,多吃潤(rùn)腸食品。忌食辛辣剌激性或上火食品,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。