發(fā)布時(shí)間:2023-04-11 04:47
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1,維生素B族片的功能與作用
1、作用于人體神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)身體產(chǎn)生能量; 2、能緩解抑制,焦慮,神經(jīng)緊張; 3、活躍大腦機(jī)能,防治老年癡呆癥; 4、預(yù)防皮膚粗糙,皮膚油膩...2,維生素B族有什么作用
維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2( 核黃素 )、維生素B3(煙酰胺)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、 維生素B12 (氰鈷胺)、葉酸等。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是輔酶等)以及需要相互協(xié)同作用,因此被歸類為一族。維生素B族 作用 缺乏后果維生素B1(硫胺素) 協(xié)調(diào)碳水化合物的新陳代謝和能量的產(chǎn)生,維持正常神經(jīng)系統(tǒng)所需。 易導(dǎo)致腳氣病、水腫維生素B2(核黃素) 構(gòu)成紅細(xì)胞的重要物質(zhì),參與許多新陳代謝作用,協(xié)助食物產(chǎn)生能量,幫助成長(zhǎng)發(fā)育,令指甲、頭發(fā)堅(jiān)固,減少口腔發(fā)炎。維生素B(Vitamin B)也作維他命B,是某些維生素的總稱,它們常常來自于相同的食物來源,如酵母等。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,但是后來的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物,于是它的成員有了獨(dú)立的名稱,如維生素B1,而維生素B稱為了一個(gè)總稱,有的時(shí)候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復(fù)合群。維生素B都是水溶性維生素,它們是協(xié)同作用,調(diào)節(jié)新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生,預(yù)防貧血發(fā)生優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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