產(chǎn)后多久可以碰冷水？懷孕和分娩對女性身體會有一定的傷害，女性應該對產(chǎn)后注意事項多了解些。產(chǎn)后最好不要過早碰冷水，以免留下后遺癥。那么產(chǎn)婦不能碰冷水嗎？下面一起來看看產(chǎn)后注意事項吧。

產(chǎn)婦不能碰冷水嗎？

坐月子期間，您確實應該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果您的寶寶預產(chǎn)期在寒冷的冬天，那么建議您坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果您的寶寶在盛夏出生，您也最好不要長時間待在空調(diào)環(huán)境下。還有，如果您經(jīng)常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對您產(chǎn)后恢復也有害無益。所以，產(chǎn)婦最好不要碰冷水。

坐月子期間之所以要避涼，是因為中醫(yī)學認為，產(chǎn)后您氣血不足，元氣虧損。這個時候因為您腠理不密，風寒涼氣容易入侵您的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致您產(chǎn)后身體疼痛。因為中醫(yī)學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，您的身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。

俗話所說的“月子病”有多種表現(xiàn)。坐月子期間出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，中醫(yī)上稱作“產(chǎn)后身痛”，是月子病的表現(xiàn)之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關。因此，坐月子期間您還是要盡量避免風寒、注意保暖。

當然，如果有人告訴您坐月子期間絕對不能碰涼水，那她多少有點反應過度了。如果只是偶爾碰碰涼水，并不會有太大的害處。但建議您不要持續(xù)、頻繁地使用涼水。

如果您要自己給寶寶洗衣服和尿布，您大可以這樣做，不會有問題。但建議您用溫水，同時，注意不要站立時間太長，保證充足的休息，免得過于勞累。

產(chǎn)后除了不能不碰冷水，也要注意不要吹風、受涼。如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當使用空調(diào)，室溫一般以25~28攝氏度為宜，但應注意空調(diào)的風不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。相關文章閱讀推薦：身體各器官產(chǎn)后恢復時間