很多人喜歡喝茶養(yǎng)生,其實(shí)不同的茶因?yàn)槌煞植灰粯樱=○B(yǎng)生的功效是不一樣的。秋季氣候干燥,保健養(yǎng)生要注意補(bǔ)腎滋陰。那么喝什么茶可以補(bǔ)腎滋陰呢?一起跟小編來看看吧。
藥理學(xué)研究證明,茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質(zhì),對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,能消除疲勞,振奮精神,提高機(jī)體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人肺腑的香味,也可以使人精神振奮,身心愉悅。
在民間,許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當(dāng)茶飲,與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習(xí)慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等,這些植物或辛溫助陽,或補(bǔ)腎滋陰,或行氣活絡(luò),對于不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。不過,茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及提高對性刺激的感受力,僅為一時性而無持續(xù)性。由于大多數(shù)人是在臨睡前過性生活,因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性,以免影響睡眠。
一般來說,紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用;綠茶則性涼,功效主要為清熱提神,因此如需滋陰補(bǔ)腎的朋友,建議主要用溫性的紅茶。
以上是關(guān)于喝茶補(bǔ)腎滋陰的內(nèi)容介紹,秋季保健養(yǎng)生,不妨給自己泡上一杯保健茶吧。
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