1，紅豆和薏米煮粥有什么功效呢

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。我每天都會吃，而且我閉口好了很多。紅豆和薏米一起煮成粥，可以利水，消腫，健脾胃，補心?？梢灾螡癖裕c胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆薏米粥主要是針對于體內(nèi)濕氣重的人食用，如果您是要調(diào)理腸胃的話，建議不要食用這個粥，可以考慮和小米粥，小米粥主要是養(yǎng)胃的，紅豆薏米寒性較大，去濕氣的，吃多了，反而對你的胃不好。意見建議：對于增肥這塊光喝粥是不行的，主要是攝取更多的脂肪含量和熱量。如果脂肪含量和熱量已經(jīng)夠了，還沒有長胖，可以去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌和腸胃吸收是否是正常的。有祛濕的功效女生在經(jīng)期的時候最好不吃，會減少經(jīng)期的時間。聽說可以去濕，減肥，養(yǎng)顏。不過我沒有試過。

2，薏米紅豆粥的功效是什么

很多人都知道經(jīng)常喝粥，對身體健康是有很好的保健作用的。用飲食來調(diào)理腸胃，是最健康的做法?，F(xiàn)代人都很喜歡喝薏米紅豆粥，那么，?經(jīng)常喝薏米紅豆粥，可以去除體內(nèi)里的濕氣，在夏季是非常適合食用的。下文具體介紹了? 薏米在中醫(yī)講，是一味很重要藥材，它既是食材，也是藥材。經(jīng)常食用薏米，可以去濕氣，有利于腸胃的消化，可以起到健脾的作用。?在薏米紅豆粥中的紅豆，在中醫(yī)上講，也叫赤小豆，這種豆類可以對人體有健脾的作用，還可以補血。因為它是紅色的，所以，有補心的功效。 ? 在節(jié)奏快的現(xiàn)在社會中，人們每天的壓力都會很大，再加上飲食不規(guī)律，所以經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況。針對這種情況，喝一些粥就可以很好的保健身體健康，讓身體的各項機能可以得到恢復(fù)。 在很多慢性疾病中，濕邪是很多疾病的真正病根。所以如果想保健身體，預(yù)防疾病，就要及時的去除體內(nèi)的濕邪之氣。那么，?薏米紅豆粥就可以很好的去體內(nèi)的濕邪之氣。經(jīng)常喝些薏米紅豆粥，可以預(yù)防很多的疾病發(fā)生。 ?以上這些都是薏米紅豆粥的功效。而且，薏米紅豆粥還有一個優(yōu)點，無論你煮薏米紅豆粥多長的時間，它都不會出現(xiàn)發(fā)粘的情況，所以在熬粥的時候可以適量多放一些，這樣這些湯水就可以當(dāng)茶來飲用了。 ?薏米紅豆粥的功效這么多，會不會很難制作呢?其實，恰恰相反，薏米紅豆粥特別好制作，將紅豆和薏米按照2比1的比列，放入一個盆中，浸泡一晚，然后將所有的食材放入鍋中，加水，用大火煮開，再改用慢火煮到薏米熟爛就好了。在喝的時候，可以適量加一些紅糖或者冰糖。 ?以上就是薏米紅豆粥的功效。在夏季，因為天氣炎熱，人們比較容易上火，所以經(jīng)常喝薏米紅豆粥，對身體是很有好處的。有人喜歡在薏米紅豆粥里放入一些大米，認(rèn)為這樣口感更好，但是，薏米紅豆是祛濕的看，而大米里是有濕氣的，這樣一加，會影響薏米紅豆的功效，所以，最好不要加大米。薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進(jìn)去！因為加入大米后，薏米紅豆粥的去濕效果就會減低。薏米紅豆粥的做法很簡單，可以用一個暖壺或保溫壺洗凈，抓上一把食養(yǎng)家薏米、一把食養(yǎng)家紅豆（一定要洗凈），再放到暖壺里，再燒一壺滾燙的開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋嚴(yán)，不要隨意打開。還可以在里面加上食養(yǎng)家紅棗和食養(yǎng)家枸杞子。如果冬天喝的話，加上紅糖、大棗或是姜片。一樣的隨意飲用。查看原帖>>薏米紅豆粥就可以很好的去體內(nèi)的濕邪之氣，所以，將紅豆和薏米按照2比1的比列，是一味很重要藥材?經(jīng)常喝薏米紅豆粥，浸泡一晚，會不會很難制作呢，會影響薏米紅豆的功效，也是藥材，在中醫(yī)上講，再改用慢火煮到薏米熟爛就好了，對身體是很有好處的。，預(yù)防疾病，喝一些粥就可以很好的保健身體健康，這樣一加。在喝的時候，再加上飲食不規(guī)律?薏米在中醫(yī)講。經(jīng)常喝些薏米紅豆粥，而大米里是有濕氣的，它既是食材，薏米紅豆是祛濕的看，所以在熬粥的時候可以適量多放一些，因為天氣炎熱，但是?以上就是薏米紅豆粥的功效，濕邪是很多疾病的真正病根，無論你煮薏米紅豆粥多長的時間，讓身體的各項機能可以得到恢復(fù)，人們每天的壓力都會很大，薏米紅豆粥還有一個優(yōu)點，那么，認(rèn)為這樣口感更好，用大火煮開。下文具體介紹了。那么，有利于腸胃的消化。?薏米紅豆粥的功效這么多。有人喜歡在薏米紅豆粥里放入一些大米，薏米紅豆粥特別好制作，有補心的功效，所以經(jīng)常喝薏米紅豆粥?在薏米紅豆粥中的紅豆，所以經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況，人們比較容易上火。針對這種情況，恰恰相反。在夏季。，這樣這些湯水就可以當(dāng)茶來飲用了，對身體健康是有很好的保健作用的。，可以起到健脾的作用，可以適量加一些紅糖或者冰糖，最好不要加大米，然后將所有的食材放入鍋中。經(jīng)常食用薏米，放入一個盆中，也叫赤小豆。因為它是紅色的，還可以補血。所以如果想保健身體?其實。，加水。而且，所以。在很多慢性疾病中?以上這些都是薏米紅豆粥的功效，可以預(yù)防很多的疾病發(fā)生，，就要及時的去除體內(nèi)的濕邪之氣。用飲食來調(diào)理腸胃?在節(jié)奏快的現(xiàn)在社會中，這種豆類可以對人體有健脾的作用。現(xiàn)代人都很喜歡喝薏米紅豆粥，可以去濕氣，在夏季是非常適合食用的，可以去除體內(nèi)里的濕氣，，是最健康的做法很多人都知道經(jīng)常喝粥，它都不會出現(xiàn)發(fā)粘的情況薏米紅豆粥的功效？薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進(jìn)去！因為加入大米后，薏米紅豆粥的去濕效果就會減低。薏米紅豆粥的做法很簡單，可以用一個暖壺或保溫壺洗凈，抓上一把食養(yǎng)家薏米、一把食養(yǎng)家紅豆（一定要洗凈），再放到暖壺里，再燒一壺滾燙的開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋嚴(yán)，不要隨意打開。還可以在里面加上食養(yǎng)家紅棗和食養(yǎng)家枸杞子。如果冬天喝的話，加上紅糖、大棗或是姜片。一樣的隨意飲用。紅豆薏米粥器具：砂鍋做法：1、食養(yǎng)家紅豆、食養(yǎng)家薏米各一把（兩個人兩天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加3l水2、加入食養(yǎng)家紅豆和食養(yǎng)家薏米后。大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘，然后關(guān)火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實是在里面燜熟。3、差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時，關(guān)火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好啦！參考資料：百度食養(yǎng)家商城薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。適宜人群　　1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓　　2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子　　3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜　　4、腎虛：薏米紅豆加黑豆　　5、腳氣：薏米紅豆加黃豆　　6、咳嗽：意米紅豆加梨　　7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥　　8、泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜　　9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實　　10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參　　11、產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖