月子在臨床上稱(chēng)為產(chǎn)褥期，在產(chǎn)褥期內(nèi)，女性身體較為虛弱，子宮恢復(fù)也需要一定時(shí)間。如果月子期間勞累過(guò)度，有可能引起子宮下垂。因此建議女性在產(chǎn)褥期要注意休息，避免過(guò)度勞累。

1、子宮從正常位置下移：如果女性在產(chǎn)褥期過(guò)度勞累，休息不好，或者長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等，可能會(huì)增加腹壓，從而導(dǎo)致子宮隨著腹腔內(nèi)臟器下移，并且由于長(zhǎng)時(shí)間蹲坐影響盆底肌肉韌帶彈性，也會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況;

2、盆底肌纖維松弛：女性在產(chǎn)褥期時(shí)，通常需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如果女性產(chǎn)后不注意休息，過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)，或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等，都有可能會(huì)造成盆底肌纖維過(guò)度延伸、撕裂，引起盆底肌纖維松弛。女性出現(xiàn)盆底肌松弛后，會(huì)使子宮周?chē)g帶延長(zhǎng)，力量減弱，可能會(huì)造成子宮下垂;

3、腹壓增加：女性在產(chǎn)褥期時(shí)，如果經(jīng)常便秘或者慢性咳嗽，都有可能會(huì)造成腹腔內(nèi)壓力增加。如果腹腔內(nèi)壓力長(zhǎng)期增加，也會(huì)導(dǎo)致子宮韌帶松弛、拉長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致子宮下垂;

4、其他原因：女性產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重便秘癥狀，或者慢性咳嗽導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力長(zhǎng)期增高，都會(huì)造成盆底肌松弛。如果女性在產(chǎn)褥期時(shí)過(guò)度勞累或者進(jìn)行重體力勞動(dòng)，都有可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛加重，從而出現(xiàn)子宮下垂。

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期都需要注意休息。女性在產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如散步等，有利于身體恢復(fù)。同時(shí)還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。