子宮下垂在臨床上通常指子宮脫垂,月經(jīng)期、產(chǎn)后恢復(fù)不好、體力勞動(dòng)、便秘、慢性咳嗽等都可能導(dǎo)致子宮脫垂,所以女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意休息、避免體力勞動(dòng)、保持大便通暢并減少咳嗽。
1、月經(jīng)期:由于女性生產(chǎn)后子宮尚未恢復(fù)完全,宮頸口仍處于松弛狀態(tài),如果過早從事體力勞動(dòng),就容易導(dǎo)致子宮沿陰道下降,進(jìn)而造成子宮脫垂。建議女性在月經(jīng)期間多休息,避免從事體力勞動(dòng),而且應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立;
2、產(chǎn)后恢復(fù)不好:通常生產(chǎn)后的女性身體比較虛弱,如果未休息好或者營(yíng)養(yǎng)不良,則容易導(dǎo)致盆底肌松弛,繼而導(dǎo)致子宮脫垂。建議女性產(chǎn)后可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶等,保證充足的睡眠以及保持良好的心態(tài);
3、體力勞動(dòng):如果女性在生產(chǎn)后從事體力勞動(dòng),特別是重體力勞動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增加,繼而造成子宮脫垂。建議女性多休息,避免從事體力勞動(dòng),而且要根據(jù)身體的情況恢復(fù)正常工作和生活;
4、便秘:長(zhǎng)時(shí)間便秘的女性可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增加,也容易引起子宮脫垂。建議女性平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物,如玉米、燕麥等促進(jìn)腸道蠕動(dòng);
5、慢性咳嗽:慢性咳嗽會(huì)使腹腔內(nèi)壓力增加,也容易導(dǎo)致子宮脫垂。建議女性在日常生活中要積極治療慢性咳嗽,如遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液等。
除上述因素外,肥胖、腹型肥胖的女性也容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況。此時(shí)可以到醫(yī)院婦產(chǎn)科就診,通過醫(yī)生叩診、B超檢查等明確診斷,可遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療等。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜