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男人五大運(yùn)動(dòng) 讓女人更性福

發(fā)布時(shí)間:2024-02-15 11:49 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

時(shí)尚的生活、不俗的談吐和專(zhuān)業(yè)的探研背后,男人們有著太多不為人知的苦衷:性福沒(méi)有了,現(xiàn)在真的不行了。男性健康危機(jī)日益嚴(yán)重,性功能障礙疾病更以高發(fā)態(tài)勢(shì)侵襲著男人的性福,不必?fù)?dān)心,今天小編提供幾種增強(qiáng)性功能的方法。

運(yùn)動(dòng)方案一:舍賓

舍賓專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)如果一個(gè)女人過(guò)瘦或過(guò)肥胖會(huì)造成性欲減煺,影響她們的性欲望的更多因素是形體問(wèn)題帶來(lái)的心理障礙,例如:由于形體丑陋造成自信心不強(qiáng),或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面,過(guò)胖或過(guò)瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素,天長(zhǎng)日久,導(dǎo)致性興趣下降乃至消失。舍賓專(zhuān)家很誘人的發(fā)現(xiàn)之一就是大多數(shù)參加舍賓訓(xùn)練的女性,在訓(xùn)練半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明顯改進(jìn)或提高,使女人在性生活方面更幸福。

運(yùn)動(dòng)方案二:游泳

不同的游泳姿勢(shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉不同,對(duì)身體帶來(lái)的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉,經(jīng)常游這兩種姿勢(shì),長(zhǎng)期鍛煉下來(lái),除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結(jié)實(shí),還可以提升婦女性功能,在做愛(ài)時(shí),感覺(jué)會(huì)更為美好。

運(yùn)動(dòng)方案叁:自行車(chē)

這是一項(xiàng)最易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式,它可以鍛煉您的腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉,并且,對(duì)于腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效果。同時(shí),它還有助于您的血液循環(huán)系統(tǒng)。

運(yùn)動(dòng)方案四:慢跑/散步

對(duì)心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處,每天保持一定時(shí)間的鍛煉30分鐘以上,會(huì)有利于減肥,而這能提升女性的性欲望。

運(yùn)動(dòng)方案五:排球

對(duì)臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,同時(shí),對(duì)您的靈敏性的提高也很有幫助,讓您的協(xié)作能力更強(qiáng),享受更多床笫間變化的樂(lè)趣。

微微健康網(wǎng)溫馨小提示:以上是為男人五大運(yùn)動(dòng),讓女人更性福,具體要做的就看您了。