2型糖尿病患者可以適量吃蒿，但吃之前需咨詢醫(yī)生，判斷是否需要吃。因為蒿是一種含糖量相對較少的食物，如果食用過多，會導致血糖水平發(fā)生波動。2型糖尿病患者要保持健康的飲食，對于控制血糖較為重要。

1、避免一次性攝入過多蒿子：每100克蒿子中含有4.18克碳水化合物，如果一次性攝入過多的蒿子，其碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖，會導致血糖水平發(fā)生較大的波動，不利于患者控制血糖;

2、注意食用量：每100克蒿子含有10.17克碳水化合物，如果攝入過多會導致攝入熱量超標，也就容易導致血糖升高。建議患者每次進食蒿子時要注意攝入量，而且最好在兩餐之間食用，進食后需減少其他主食的攝入;

3、其他：2型糖尿病患者建議食用低脂、低糖的食物，因為高脂、高糖的食物可以加重胰島素抵抗，會導致血糖難以控制。如果患者一次進食過多的蒿子，導致血糖出現(xiàn)較大波動，不利于患者控制病情。

2型糖尿病患者要合理規(guī)劃飲食，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要保證充足的營養(yǎng)素?？蛇m量攝入富含膳食纖維的食物，包括蔬菜、水果，如洋蔥、大蒜、芹菜、燕麥、蕎麥等，也可以食用一些粗糧，如小米、玉米、紅薯等。同時建議2型糖尿病患者進行適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、打太極拳等，可以更好地控制血糖。如果通過飲食、運動等方式，血糖仍難以控制，建議患者及時到醫(yī)院就診，必要時需在醫(yī)生指導下使用胰島素進行治療。