2型糖尿病患者是可以吃的冷飲,但是需要注意適量。因?yàn)?型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纖維、適量的蛋白質(zhì)和富含維生素等。如果吃過多的冷飲,會導(dǎo)致血糖控制不佳,造成血糖明顯升高或者波動,不利于身體健康。
1、低碳水化合物:包括淀粉類主食,如大米、小米、玉米、饅頭等,以及蔬菜類主食,如冬瓜、黃瓜、西紅柿、菠菜、苦瓜等。淀粉類主食可以補(bǔ)充能量,且飽腹感較強(qiáng),有利于患者控制飲食量;
2、低脂肪:如牛肉、羊肉等,富含蛋白質(zhì),脂肪含量較少,尤其是肥肉,對于2型糖尿病患者而言,如果攝入過多的脂肪會導(dǎo)致血糖升高,但是如果攝入適量的脂肪則不會導(dǎo)致血糖升高,而且有利于患者減肥;
3、高蛋白:如牛奶、雞蛋等,2型糖尿病患者可以吃高蛋白食物,有利于補(bǔ)充能量,但是攝入量不要太多,以免給胰島素帶來很大的負(fù)擔(dān);
4、高膳食纖維:如蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物,膳食纖維能夠延緩碳水化合物的分解和吸收,有利于糖尿病患者餐后血糖的控制;
5、適量的維生素:2型糖尿病患者容易缺乏維生素B、維生素C等,尤其是維生素B,對糖尿病患者而言尤為重要。此時(shí)可以吃一些富含維生素B的食物,如胡蘿卜、西紅柿、土豆等。
2型糖尿病患者主要是要以高膳食纖維食物為主,同時(shí)要注意控制高能量食物的攝入。此外還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增加外周組織對胰島素的敏感性,必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
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