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冬季給寶寶補(bǔ)鐵 防貧血又御寒

發(fā)布時(shí)間:2024-02-06 14:44 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

在寒冷的冬季里,首先想到的就是如何御寒,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更不能被寒冷侵蝕到,那在冬季如何給寶寶御寒呢?那就給寶寶補(bǔ)鐵吧,給寶寶補(bǔ)鐵,能御寒同時(shí)還能預(yù)防寶寶貧血。

補(bǔ)鐵為何能保暖?

人體產(chǎn)生熱量的過(guò)程需要消耗氧氣,把蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪燃燒變成熱量;氧氣在體內(nèi)運(yùn)輸和代謝要依靠血液中的血紅蛋白完成,而鐵正是合成血紅蛋白、參與造血的重要原料。因此,人體攝入充足的鐵時(shí),抗凍能力也會(huì)增強(qiáng)。

寶寶需要補(bǔ)充多少鐵?

母乳的鐵含量比較少,寶寶出生6個(gè)月以后,體內(nèi)貯備的鐵基本會(huì)消耗完,這時(shí)母乳供給又不足,就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血;寶寶身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的熱量,很容易感到寒冷。因此,要通過(guò)合理的飲食給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)——選擇科學(xué)添加鐵質(zhì)的2段配方奶粉以及添加含鐵豐富食材的輔食。

如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)鐵?

實(shí)際上,嬰幼兒對(duì)于鐵的需求量并不算高,但卻是非常必須的,因此寶寶補(bǔ)鐵要重“質(zhì)”,有效吸收才是王道。另外,寶寶消化系統(tǒng)功能尚處于完善階段,所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力弱,改善寶寶腸道促進(jìn)消化也是提高鐵吸收的一個(gè)重要途徑。