在日常生活中，也許都有第一次見識過一種奇特東西的時候，都不知所措的不知道該怎么使用，也許是一些生活用品，也或許是一些食物。比如，椰子。椰子的營養(yǎng)價值高，那怎么吃椰子營養(yǎng)加倍呢?

椰子營養(yǎng)分析：

1.補充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分，提高機體的抗病能力;

2.利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效;

3.殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;

4.駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

椰子食療作用：

椰子味甘、性平，入胃、脾、大腸經(jīng);肉：久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲病。水：主治暑熱類渴，津液不足之口渴。椰子殼油治癬，療楊梅瘡。