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swisse泡騰片的作用與功效1、天然維生素C可促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑。2、維持結(jié)締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要物質(zhì)。3、具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。4、制造腎上腺類固醇激素。5、增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色

我平時喜歡用沸水沖泡維生素C泡騰片，我的同事卻告訴我應(yīng)該用涼水沖泡，到底應(yīng)該如何沖泡泡騰片呢？首先，用沸水沖泡維生素C泡騰片肯定是不建A的。維生素C是水溶性維生素，性質(zhì)不穩(wěn)定，易氧化變質(zhì)、分解失效。盡管泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，在很燙（尤其是80℃以上）的水中放入維生素C泡騰片，還是會導(dǎo)致維生素C被氧化分解，出現(xiàn)不小的損耗。那應(yīng)該用什么水溫沖泡呢？喝泡騰片有什么注意事項呢？最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。經(jīng)常喝維生素C泡騰片的人，最好在每次飲用后能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙后才沖飲泡騰片，以減少酸性物質(zhì)對牙齒刺激，避免牙齒損害

危害：1）短期內(nèi)服用VC補充品過量，會產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；2）長期服用過量VC補充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石；3）小兒生長時期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。4）一次性攝入VC2500–5000毫克以上時，可能會導(dǎo)致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象，維生素C泡騰片的使用方法：用冷水或溫開水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜美味的檸檬味飲品。成人一日1片，不能長期使用，成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫。