1，月子期間頭暈嚴(yán)重怎么回事吃什么能補(bǔ)一下

產(chǎn)婦在坐月子會(huì)發(fā)生頭暈現(xiàn)象，主要原因有貧血，疲勞。婦女懷孕期間很容易發(fā)生貧血，又加上生產(chǎn)過(guò)程中的出血，因此不少產(chǎn)婦產(chǎn)后都有不同程度的貧血，就會(huì)出現(xiàn)因貧血引起的頭暈、耳鳴等。產(chǎn)后休息不好，加上產(chǎn)后身體虛弱、過(guò)度疲勞，也會(huì)產(chǎn)生頭暈等癥狀可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西，記住不要吃涼的食物頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說(shuō)。

頭暈?zāi)垦?/a>腰膝酸痛的癥狀吃點(diǎn)什么好呀\">2，產(chǎn)后常常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｑニ嵬吹陌Y狀吃點(diǎn)什么好呀

這位媽媽的情況應(yīng)該是腎精不足，需要從補(bǔ)腎方面去調(diào)理，這里給你推薦幾道養(yǎng)生湯，對(duì)你的情況會(huì)有所改善。 1.杞子核桃羊腰湯 配料： 羊腰2個(gè)，枸杞子50克，生地、核桃肉、杜仲各100克，生姜1片。 制作方法： (1)枸杞子、生地、杜仲洗凈；胡桃肉用滾水燙過(guò)，去衣；羊腰洗凈，剖開(kāi)，去白脂膜，切厚片下油鍋，用姜略炒。 (2)把藥物放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮滾，加入羊腰片，候滾，改文火煲2～3小時(shí)，調(diào)味供用。 (3)若無(wú)羊腰，改用豬腰、豬尾或豬骨亦可收同效。 作用： 補(bǔ)腎益精，烏須黑發(fā)。主治腎精不足，須發(fā)早白，腰膝酸軟，筋骨無(wú)力，頭暈耳鳴等。 注意，感冒發(fā)熱及陰虛火旺者不宜用本湯。 2.女貞子牛展湯 配料：牛服500克，女貞子100克，黑棗4個(gè)，生姜3片。 烹飪方法 (1)女貞子、生姜、黑棗（去核）洗凈；牛服洗凈，用滾水焯過(guò)。 (2)把全部用料放人清水鍋內(nèi)，武火煮滾后，改文火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。 作用：補(bǔ)肝腎，益陰血，黑須發(fā)。主治肝腎不足、精血虛少，須發(fā)早白，腰酸腿軟，夜尿多；或頭暈，失眠；或老人腎虛諸癥。 注意，感冒發(fā)熱者不宜用本湯。 3.三烏塘虱湯 配料 塘虱魚約500克，烏豆、何首烏各150克，烏棗10個(gè)，生姜2片。 烹飪方法： (1)塘虱魚當(dāng)凈，去腸雜，下油鍋稍煎，鏟起；烏豆、何首烏、烏棗均洗凈。 (2)把烏豆、何首烏、烏棗、生姜放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，加入塘虱魚，候滾，改文火煲至烏豆軟熟，調(diào)味供用。 作用：益精養(yǎng)血，補(bǔ)腎生發(fā)。主治脾腎不足，精血虧虛，須發(fā)早白，脫發(fā)；或腎陰虧損之消渴、尿頻、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸痛? 注意，若吃烏豆脹中者，可加少許陳皮同煲，則理氣消滯而有助消化吸收。 喝牛奶，魚，蛋，動(dòng)物肝臟，血制品，蔬菜，水果