發(fā)布時(shí)間:2023-03-10 18:41
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中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎? 并不是所有人都適合?;鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類(lèi)型,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 吃水果也要引起注意,有的水果屬于熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火,是這樣嗎? 中醫(yī)認(rèn)為牛奶是牛血所化的,因此是有營(yíng)養(yǎng)的,但是牛奶喝多了確實(shí)也是會(huì)上火的,尤其是夏天。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高,含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì). 什么辦法可以使胃火過(guò)盛的癥狀有所緩解? 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問(wèn)題。現(xiàn)在西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門(mén)螺桿菌感染,中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過(guò)盛,但是有時(shí)候也表現(xiàn)為肝火過(guò)盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理,要多飲水,改變不好的生活習(xí)慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥,如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用? 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的,有清火的作用。紅茶是溫的,不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定,如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火,喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶.要保持心情愉悅,開(kāi)朗,不要抑郁。遇事情千萬(wàn)不要焦躁,要保持一份平常心。平時(shí)工作壓力大的朋友,尤其是經(jīng)常熬夜的白領(lǐng),一定要注意利用空閑時(shí)間多鍛煉,多參加文體活動(dòng)來(lái)緩解壓力,從根源上解決問(wèn)題。 其次多喝水,可以通過(guò)多喝水來(lái)排泄體內(nèi)的毒物。一天最起碼喝足八大杯水,通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負(fù)擔(dān),是排毒最簡(jiǎn)便的方法。注意少吃辛辣刺激性食物,最好少吸煙,少飲酒,甚至戒煙酒;少食過(guò)于油膩性的食物,平時(shí)可以多吃蔬菜和水果,保持大便不干燥,小便不混濁。菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類(lèi)都是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)還可以多吃富含纖維的食物,增加腸道的蠕動(dòng)。已經(jīng)“上火”的朋友大便干燥時(shí),可以每日飲蜂蜜。最簡(jiǎn)單的解決方法就是吃些苦味蔬菜,有不錯(cuò)的“去火”功效,如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,有清熱去火的功效。 西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄水果也有寧神、降火的功效,還可以泡中藥黃芩水喝,同樣可以達(dá)到清火的療效。優(yōu)質(zhì)文章排行榜