1，高尿酸喝什么有助排酸

堿性液和水

2，請問身體如何排酸

身體排酸方法如下：1、飲水排除人體過量酸的最重要方法之一是通過腎臟排酸，每天飲足夠的水，約6-8杯(2.5升)水，就能促進(jìn)凈化過程。建議多飲用含堿豐富的飲料，如含鈣和含鎂的礦泉水和草藥煎汁。2、常松弛心理平衡，對保持酸堿平衡起決定性作用。體液酸化時，理想的補償方法是進(jìn)行自體放松運動和瑜伽鍛煉。呼吸新鮮空氣。3、呼吸新鮮空氣通過肺，準(zhǔn)確地說是通過咳嗽也能排除掉廢物，經(jīng)常從事戶外運動有助于這一過程。如果運動出一點汗，效果更佳，因為皮膚能通過汗液排除掉人體的酸性物質(zhì)。4、限制某些藥物特別是止痛藥，也包括避孕藥，無一不對代謝作用產(chǎn)生干擾，酸堿平衡也因此受到干擾。服用上述藥物，就應(yīng)盡量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素對人體的危害，身體的疼痛也能通過強堿性食物得以減緩。5、松弛浴浴缸水溫37℃，添入100克可溶解的碳酸氫鈉(小蘇打)，浴后盡量休息。擴展資料排酸就是排出尿酸。在野外陸龜將水分儲存在腎臟里，代謝形成尿酸。當(dāng)水分?jǐn)z取不足時，體內(nèi)的水分一再被循環(huán)利用，久而久之，尿酸形成會過高。它會和鈣結(jié)合，也會與其他有機物質(zhì)結(jié)合（如草酸），形成尿酸結(jié)晶（結(jié)石）。因此，過多補充鈣粉或其他礦物質(zhì)與尿酸結(jié)晶也有一定的關(guān)系，但最主要的還是水分和蛋白質(zhì)的攝取量。參考資料：搜狗百科——排酸（內(nèi)有具體排酸方式）鳳凰網(wǎng)——1套動作，3天身體排酸，每天皮膚都可以水水潤潤少吃一些肉類和精米精面，因為肉類和大米面類本身是酸性的，吃多了容易引起身體酸堿不平衡，酸性過大。多吃玉米、大豆、糙米、蕎麥等五谷雜糧和瓜果蔬菜，五谷雜糧和水果蔬菜里富含各種微量元素和氨基酸、維生素等，可以幫助身體排酸。堅持體育鍛煉，有助于加速腸道蠕動排除體內(nèi)多余的酸。擴展資料：酸性食物是依據(jù)流行的酸性體質(zhì)理論而來的，而不是指食物直接測試pH值的分類。即食物經(jīng)過消化后最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內(nèi)的稱酸性食物。諸如：牛，羊、豬、雞、鴨、魚肉、谷物等。酸性食品通常指含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素較多，在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質(zhì)。參考資料：酸性食物-百度百科少吃一些肉類和主食（例如：大米、面食），因為肉類雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是其本身是酸性的，吃多了容易引起身體酸堿不平衡，酸性過大，容易生病。多吃五谷雜糧，五谷雜糧里富含各種微量元素和氨基酸等，對身體很有好處。另外，可以多吃水果和蔬菜，雖然有些水果是酸味的，但是水果都是屬于堿性的。醋也是堿性的，可以幫助排酸。