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肝不好吃什么食物 肝不好慎食哪幾種食物

發(fā)布時間:2023-11-13 19:13 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

對于肝臟不好的患者,如果想通過飲食養(yǎng)肝,平時應該吃低脂肪、高蛋白質(zhì)、高維生素A、高維生素B1、不要吃高脂肪、高碳水化合物和刺激性食物,高維生素B2和高維生素C類食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品

苦瓜、南瓜、鮮黃瓜、西紅柿

慎食食物

堅果是蔬菜、肉、蛋、奶的主食

韭菜、茴香、青椒、洋蔥

更多建議

肝臟不良患者除嚴格遵循上述飲食禁忌外,還應從飲食習慣、生活習慣、藥物治療等方面進行全面管理,具體如下:

1、三餐規(guī)律,保持營養(yǎng)均衡,定期定量或少吃多餐,避免暴飲暴食,避免偏食、挑食,避免生冷不潔飲食。

2、戒煙戒酒,避免吸入二手煙。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累,不要熬夜。

4、保持平靜的心態(tài),避免緊張和焦慮。

5、積極參加太極拳、散步、騎自行車、游泳等體育鍛煉,合理控制體重,避免久坐。

6、注意防寒保暖,防止感染

7、肝臟不良患者需要在醫(yī)生的指導下合理用藥,切記不要盲目用藥,以免影響肝臟的代謝能力,增加肝臟的負擔。