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2型糖尿病可靠飲食降低嗎

發(fā)布時間:2024-05-27 08:35 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者需要進行飲食控制,但是飲食控制不一定可靠,也不一定能夠降低血糖。如果飲食控制過于嚴格,可能會引起低血糖,或者導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大幅度波動,還可能會加重胰島素抵抗,以及導(dǎo)致肥胖。2型糖尿病患者要想把血糖控制好,主要需進行飲食、運動治療,也要配合藥物治療。

一、飲食:

1、控制總熱量:2型糖尿病患者需要對每天所進食的熱量進行控制,同時注意營養(yǎng)均衡,建議少食多餐;

2、均衡營養(yǎng):在飲食上,2型糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)多吃膳食纖維豐富的食物,比如蔬菜,可以在做菜的時候加入少量的油,建議用植物油代替動物油,同時可以吃牛肉、羊肉等瘦肉,建議吃新鮮的肉類;

3、清淡飲食:2型糖尿病患者不要吃過多含糖量多的食物,不要吃油炸、煎的食物,也不要吃過多含脂肪多的食物。此外淀粉類食物也要盡量少吃,以免導(dǎo)致血糖升高;

4、其他:2型糖尿病患者建議多吃綠葉蔬菜以及含糖量比較低的水果,比如卷心菜、苦瓜、楊桃、柚子、獼猴桃等。

二、運動:

2型糖尿病患者建議在餐后半小時進行適當(dāng)?shù)倪\動,如慢跑、跳繩、散步等有氧運動,可以消耗體內(nèi)多余的熱量,減少血糖升高的情況。

三、藥物治療:

如果通過飲食和運動無法將血糖控制在正常范圍內(nèi),需要遵醫(yī)囑進行藥物治療,包括口服降糖藥物,比如二甲雙胍、格列齊特、格列美脲等,或者是注射胰島素,比如門冬胰島素、賴脯胰島素等。但是不建議患者自己購買藥物后使用,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。