治療強(qiáng)迫癥,最好看醫(yī)生,治療,調(diào)理,包括咨詢心理醫(yī)生,如果想要心理治療,建議去專業(yè)治療的機(jī)構(gòu)強(qiáng)迫癥更有針對(duì)性,對(duì)于輕度強(qiáng)迫癥患者,應(yīng)首選心理治療,但對(duì)于重度強(qiáng)迫癥患者,應(yīng)先選擇藥物治療,待病情控制后再輔助適當(dāng)?shù)男睦碇委?,以達(dá)到更好的效果,強(qiáng)迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療兩大類。
1、怎樣治好 強(qiáng)迫癥應(yīng)采用科學(xué)的方法進(jìn)行治療。臨床上常用的治療方法包括:精神動(dòng)力療法、認(rèn)知行為療法、支持性心理療法和森田療法等。其中,認(rèn)知行為療法被認(rèn)為是最有效的治療方法強(qiáng)迫癥,主要包括思維阻斷和暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維時(shí),通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制來(lái)阻斷強(qiáng)迫性思維,必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)和預(yù)防是鼓勵(lì)患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸面對(duì)各種能引起強(qiáng)迫思維的情境,不出現(xiàn)強(qiáng)迫行為,從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥 form的目的。
2、怎么樣快速治好 強(qiáng)迫癥欲速則不達(dá)。不要太急切,太糾結(jié)了。面對(duì)強(qiáng)迫癥,有時(shí)候要“順其自然”。要知道,每個(gè)人都會(huì)有偶爾的強(qiáng)迫癥形,但如果你過(guò)于排斥它,忌諱它,在意它,希望徹底清理它,消滅它,那就是一種不合理的想法和心態(tài),是強(qiáng)迫癥的特殊形式。治療強(qiáng)迫癥,最好看醫(yī)生,治療,調(diào)理,包括咨詢心理醫(yī)生。平時(shí)可以借鑒的有:認(rèn)知療法、行為療法、四步療法等。強(qiáng)迫癥來(lái)的時(shí)候,你可以拖延幾分鐘或者十分鐘。先平復(fù)心情,調(diào)整狀態(tài),多做幾次深呼吸,明白這只是自己的“強(qiáng)迫癥”,然后再評(píng)估處理。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,為大腦“換跑道”。癥狀來(lái)了,可以做點(diǎn)別的,比如到戶外走走,打個(gè)電話,做做家務(wù)等。學(xué)會(huì)“對(duì)癥下藥”,做點(diǎn)正事。
3、怎樣治愈 強(qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療兩大類。據(jù)相關(guān)研究表明,專業(yè)心理治療在效果上優(yōu)于藥物治療,且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)低于藥物治療,對(duì)于輕度強(qiáng)迫癥患者,應(yīng)首選心理治療,但對(duì)于重度強(qiáng)迫癥患者,應(yīng)先選擇藥物治療,待病情控制后再輔助適當(dāng)?shù)男睦碇委煟赃_(dá)到更好的效果。治療心理強(qiáng)迫最有效的方法,目前,國(guó)際專家認(rèn)可暴露行為預(yù)防法,這是一種認(rèn)知行為療法,如果想要心理治療,建議去專業(yè)治療的機(jī)構(gòu)強(qiáng)迫癥更有針對(duì)性。通過(guò)系統(tǒng)的治療和練習(xí),你可以慢慢回歸正常的生活。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜