休息和臥床不會(huì)有好的效果,你好，半月板只要損壞了，就不容易恢復(fù),半月板退變是一種機(jī)械性疼痛，不是免疫力低下引起的，所以不能通過(guò)體育鍛煉來(lái)預(yù)防和治療,而且一旦受傷時(shí)間超過(guò)3個(gè)月，半月板就會(huì)出現(xiàn)明顯的退行性變，也就是/此時(shí)，治療后效果會(huì)大打折扣,求助半月板修復(fù)恢復(fù)。

半月板退變是一種機(jī)械性疼痛，不是免疫力低下引起的，所以不能通過(guò)體育鍛煉來(lái)預(yù)防和治療。相反，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)加重病情。建議患者在治療期間盡量服用休息。完全治愈后，循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，但仍要防止劇烈運(yùn)動(dòng)。中藥膏藥安全無(wú)副作用，可以說(shuō)是最理想的治療方法?？梢赃x擇純中藥制劑“老張筋骨痛膏”進(jìn)行治療?？赏庥檬娼罨钛?，消腫止痛，活血化瘀，祛風(fēng)散寒。對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能。該藥物貼于穴位，經(jīng)皮膚吸收，不僅能溶解和鈍化骨刺，消除無(wú)菌性炎癥，控制和防止風(fēng)濕性骨質(zhì)增生的延緩、發(fā)展和惡化，而且對(duì)大多數(shù)患者都能取得滿意的治療效果。尤其是急性發(fā)作期，療效更佳，三天即可恢復(fù)正常生活。既避免了口服止痛藥引起的胃腸道不適和肝腎損傷，又避免了手術(shù)疼痛和術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，朋友！下面我來(lái)為你解答一下:-0/的損傷只有通過(guò)核磁共振才能確診。半月板的傷勢(shì)分為三個(gè)等級(jí)，不同等級(jí)的治療方案不同。輕微的，一般休息兩到三個(gè)月后，可以逐漸開始活動(dòng)(如散步)，可以跑步，但不能做劇烈的沖刺。如果傷過(guò)二級(jí)，一般不適合跑步。初三需要手術(shù)，不同的是你不運(yùn)動(dòng)就會(huì)有癥狀。因此，準(zhǔn)確的診斷對(duì)指導(dǎo)治療和預(yù)防，判斷預(yù)后非常重要。否則只能是盲目下結(jié)論，誤事。以上意見供大家參考。

你好，半月板只要損壞了，就不容易恢復(fù)。休息和臥床不會(huì)有好的效果。同時(shí)，上下樓、打籃球等日常運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎行動(dòng)或停止。所以，在這種情況下，我還是建議你去醫(yī)院檢查一下，聽從專家的建議，看你要選擇什么樣的治療方法。求助半月板修復(fù)恢復(fù)。

由于大部分是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的年輕人，對(duì)未來(lái)的運(yùn)動(dòng)功能要求更高。而且一般半月板受傷后無(wú)法自愈，甚至?xí)霈F(xiàn)明顯的疼痛、腫脹、絞殺等問(wèn)題，而且一旦受傷時(shí)間超過(guò)3個(gè)月，半月板就會(huì)出現(xiàn)明顯的退行性變，也就是/此時(shí)，治療后效果會(huì)大打折扣。所以專業(yè)的醫(yī)生通常會(huì)建議患者盡早進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，有時(shí)候也有修復(fù)的機(jī)會(huì)，雖然這樣的機(jī)會(huì)不太多，此外，這種手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，越早治療效果越好。一般3個(gè)月左右可以恢復(fù)正常的體育活動(dòng)，年紀(jì)大的人，比如四五十歲以上的人，通常都是因?yàn)殚L(zhǎng)年累月的使用和勞損造成的。偶爾會(huì)因?yàn)槟程幤诨蜷L(zhǎng)時(shí)間蹲在地上等一些原因誘發(fā)疼痛，出現(xiàn)癥狀，其實(shí)這種傷害可能已經(jīng)存在好幾年了。平時(shí)日常護(hù)理以吉和膝骨通為主。