水煎服，每次服20ml，每日2~3次，溫開(kāi)水送服,第三:能增加黑色素的食物,另外，白發(fā)除了吃食物，最重要的是給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),建議口服超濃縮營(yíng)養(yǎng)素，堅(jiān)持一段時(shí)間，為頭發(fā)補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，從而抑制白發(fā)生長(zhǎng)，逐漸變黑,你的飲食是什么樣的,第五:多吃能黑發(fā)補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、黑豆等。

第一:多吃含鐵、銅的食物，如肝臟、雞蛋、黑木耳或海帶、大豆。零食可以吃堅(jiān)果或者豆類。第二:多吃含維生素B的食物，如谷類、干果或雞蛋。第三:能增加黑色素的食物。人體內(nèi)的谷氨酸可以合成黑色素。所以要有足夠的黑色素，就需要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，比如多吃堅(jiān)果、兔肉、牛肉等。第四，多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、韭菜等。第五:多吃能黑發(fā)補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、黑豆等。另外，白發(fā)除了吃食物，最重要的是給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議口服超濃縮營(yíng)養(yǎng)素，堅(jiān)持一段時(shí)間，為頭發(fā)補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，從而抑制白發(fā)生長(zhǎng)，逐漸變黑。

你好，你經(jīng)常熬夜嗎？你有規(guī)律的日常生活嗎？你的飲食是什么樣的？這些都與青年的非遺傳性白發(fā)有關(guān)。治療方法:①桑白皮30g，五倍子15g，青葙子60g，煎煮取汁，清洗。②地骨皮、生地、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量，吃藥或喝水。③女貞子500克，菊生子250克，水煎服，每次服20ml，每日2 ~ 3次，溫開(kāi)水送服。這個(gè)方子是治療陰虛血燥引起的白發(fā)的好方法。