俗話說的好,健康都是吃出來的。尤其是白領(lǐng)男性,隨著人際關(guān)系的深入,物質(zhì)文化的提高,對(duì)吃越來越不節(jié)制,導(dǎo)致健康的病變。不吃早餐是很多男性朋友存在的一個(gè)現(xiàn)象,這樣對(duì)身體健康非常不利,下面小編就來為大家詳細(xì)介紹男人不吃早餐的危害!
不吃早餐易“顯老”
不吃早餐不僅會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃,使您無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。國外某大學(xué)最近一次在接受研究的7000個(gè)男女對(duì)象中,發(fā)現(xiàn)習(xí)慣不吃早餐的人長壽者不多。
而另一所大學(xué)在一次對(duì)80-90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn),他們長壽的共同點(diǎn)之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。
進(jìn)食過快致肥胖
經(jīng)常在外就餐的人,由于環(huán)境的緣故,往往就餐速度很快,這樣不僅會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),更容易導(dǎo)致肥胖。
飲水不足腦老化
辦公室一族在工作中,由于工作時(shí)精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少,血液濃度及黏稠度增大,特別容易導(dǎo)致腦老化,還極易誘發(fā)腦血管及心血管疾病,影響腎臟的正常代謝功能。
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