正常情況下，新生兒每天除了吃奶的時(shí)間就是睡覺(jué);但是有些小寶寶似乎不太喜歡睡覺(jué)，即使睡覺(jué)了也睡不踏實(shí)，因?yàn)閷殞氃谒咧胁拍芨斓某砷L(zhǎng)，那么家長(zhǎng)朋友們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)寶寶入睡難的問(wèn)題呢？下面就為父母朋友們介紹五個(gè)催眠小竅門(mén)。

竅門(mén)一：

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動(dòng)。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會(huì)睡得香甜。

另外，寶寶午睡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧?kù)o的活動(dòng)，但不可玩得太過(guò)興奮。臨睡前，給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)睡眠有所助益。

竅門(mén)二：

為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問(wèn)里播放一些輕柔音樂(lè)，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

竅門(mén)三：

當(dāng)百般相哄，寶寶依然不肯入睡時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要太過(guò)急躁，言語(yǔ)行動(dòng)更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，家長(zhǎng)可以用圖片、故事書(shū)或玩具等吸引他留在床上。如果寶寶執(zhí)意下床，也應(yīng)盡量使他待在自己的房間里玩，再輕聲細(xì)語(yǔ)哄他上床。

竅門(mén)四：

如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克同放人鍋內(nèi)，再加適量清水煲一個(gè)中小時(shí)，煎成一碗，分兩次給他喝。

當(dāng)寶寶因長(zhǎng)了痱子而有礙睡眠時(shí)，可在洗浴后適當(dāng)用些痱子粉，令寶寶感覺(jué)消爽舒適，減輕刺癢。但要注意，寶寶出汗后應(yīng)及時(shí)清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺。

竅門(mén)五：

經(jīng)過(guò)努力，當(dāng)寶寶的睡眠習(xí)慣逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，仍不能掉以輕心，要繼續(xù)鞏固成果。每天要讓寶寶按時(shí)作息，定時(shí)上床，不要隨意破壞這一規(guī)律;睡前不要看電視，不講過(guò)于刺激的故事，不可玩得過(guò)于興奮;注意室內(nèi)空氣流通;床不要太軟，被褥不要過(guò)厚，不要強(qiáng)迫限定寶寶的睡姿。

寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦？以上為大家介紹了幫助寶寶盡快入睡的五個(gè)小竅門(mén)，新生兒要多睡才會(huì)長(zhǎng)得更快哦，家長(zhǎng)朋友不妨來(lái)學(xué)學(xué)。相關(guān)文章閱讀推薦：哄寶寶睡覺(jué)有哪些錯(cuò)誤做法