釣魚是一種遠離空氣混濁的城市，回歸大自然的野外活動，垂釣之處草木蔥籠，散發(fā)出氧氣、負離子、殺菌素和芳香物質(zhì)，吸入這清新的空氣，有益大腦健康，增強記憶力。

釣魚不僅需要環(huán)境安靜，尤其需要心境平靜。在青山綠水薄霧朦朦之中，甩竿投釣于湖塘溝渠，眼睛緊盯著浮漂的動靜，此時會自然而然排除雜念，精神高度集中，什么煩惱、憂愁、惆悵統(tǒng)統(tǒng)丟之腦后。這與氣功中排除雜念，意守丹田，有異曲同工之妙。

在整個釣魚過程中，垂釣者不斷地甩竿、投食，或蹲或站，經(jīng)常改變各種姿勢，使全身各部位的機能得到鍛煉。這些鍛煉不是在勉強之下而是在釣魚的興趣驅(qū)使下，不知不覺自然而然的運動，這是任何體育運動都不能相比的。

若初始垂釣幸得一條大魚，會使人興奮得手足無措，這種樂趣會在腦海中經(jīng)久不忘，無法用語言盡表。

河湖垂釣，視野廣闊，可看到身邊流水，上空翔鳥，水中映影，花叢蝶飛等美景；又可聽那潺潺水聲，呼呼風聲，嘰嘰鳥聲，瀝瀝雨聲等等，此皆可調(diào)節(jié)視聽，使人耳聰目明。垂釣還可以沐浴陽光，日光的紫外線可使血管擴張，促進新陳代謝，增強身體活力。

垂釣是釣魚、郊游、觀賞、休息四者的結(jié)合，能陶性情，提高情趣，增進健康，老年朋友空閑時不妨經(jīng)常操起魚竿，將給您帶來無窮樂趣。欲了解串鉤釣魚的經(jīng)驗可閱讀：串鉤釣魚的經(jīng)驗