黑芝麻吃多了會引起內(nèi)分泌紊亂，引起頭皮油膩，使皮毛枯萎脫落,3、山藥芝麻糊原料:山藥粉20g，芝麻粉120g，鮮奶250g，冰糖適量,另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻1,吃芝麻對頭發(fā)有好處，但是吃多了會加速禿頂,不管南方黑芝麻貼還是北方黑芝麻貼，過期了都要小心。

不管南方黑芝麻貼還是北方黑芝麻貼，過期了都要小心。如果保存得當，芝麻醬不異常，過期也不嚴重。吃的問題不大。因為保質(zhì)期只是一個建議或者暗示，告訴你最好在這個日期之前食用。食物不是定時炸彈。保質(zhì)期當天砰的一聲就壞了?？梢?，關鍵是看有沒有變。不值錢的就別吃。沒到保質(zhì)期的食物已經(jīng)變質(zhì)了。

1。首先，準備一壺開水和一杯涼水。有碗，勺子和一包芝麻醬。等我們準備好了，就開始醞釀。2.打開芝麻醬，倒入碗中。首先，將準備好的冷開水倒入碗中。不需要太多，只需要碗的三分之一左右就夠了。然后用勺子攪拌。如果發(fā)現(xiàn)一些小突起，用勺子在碗內(nèi)壁輕輕一磨就會碎，直到攪拌均勻。3.重新加熱沸水并攪拌。在這里，根據(jù)你的口味偏好添加熱水的量。喜歡喝粘稠的水就少放點水，想喝稀的水就多放熱水。4.最后用勺子攪拌均勻就可以了。這款芝麻醬很滑，沒有任何大塊的沉淀，口感極佳。這就是先把開水涼了再加熱的竅門。

可以用生芝麻(碾碎)泡水。將芝麻和冰糖放入碗中，用開水沖服。生芝麻冰糖水有潤肺生津、治夜咳、咳無痰的功效。值得注意的是，芝麻外面有一層略硬的薄膜，可以碾碎后讓人體吸收營養(yǎng)，所以吃之前要把整個芝麻處理一下。

可以防止脫發(fā)。吃芝麻對頭發(fā)有好處，但是吃多了會加速禿頂。黑芝麻吃多了會引起內(nèi)分泌紊亂，引起頭皮油膩，使皮毛枯萎脫落。所以，黑芝麻每天進食量以半茶匙為宜，不要超過一個瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻

1。膠桃芝麻糊原料:芝麻粉20g，糖適量，阿膠粉10g，核桃仁30g，紅棗、桂圓肉適量，做法:將藥材、芝麻粉、適量水熬成糊狀，加糖調(diào)味。功效:食用可增加肌肉爆發(fā)力，促進腦細胞新陳代謝，使皮膚紅潤，提神醒腦，增加進取心，2.黑芝麻桑葚膏降血脂原料:黑芝麻60、桑葚60g、糖10g、大米30g。做法:將黑芝麻、桑葚、大米分別洗凈，搗碎，砂鍋里放三碗清水，燒開后放入白糖，待糖溶解，水再次燒開后慢慢放入搗碎的三味，煮成糊狀食用。功效:具有良好的滋陰清熱、降血脂的功效，是治療高脂血癥的良方，3、山藥芝麻糊原料:山藥粉20g，芝麻粉120g，鮮奶250g，冰糖適量。做法:加入黑芝麻山藥粉和鮮牛奶，小火煮沸攪拌成糊狀，再加入冰糖，功效:山藥具有滋補強壯、助消化、斂汗止瀉的作用，對慢性腸炎伴消化不良有很好的療效。