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2、我是脂異性脫發(fā)我想知道 百花六味 生發(fā)訂有效果嗎脫發(fā)、脫發(fā)、斑禿的根本原因在于酸性食物攝入過多,而含鐵、碘、植物蛋白的食物和堿性食物攝入過少。
這個主要看個人脫發(fā)情況如何,不必太追求國外的。脫發(fā)的原因很多,要根據(jù)自身情況具體分析,不良的作息和睡眠會引起脫發(fā),所以要保證充足的睡眠和規(guī)律的作息;飲食不健康會造成脫發(fā),所以要保證飲食健康,營養(yǎng)均衡,少油煙,少辛辣,少刺激;精神心理壓力過大會導(dǎo)致脫發(fā),要調(diào)整心態(tài),緩解情緒;用腦過度也會導(dǎo)致脫發(fā)。我們應(yīng)該勞逸結(jié)合,注意大腦的休息,疾病,燙染,化學(xué)藥品等。也會導(dǎo)致脫發(fā),注意頭發(fā)的健康和清潔;結(jié)合自己平時的飲食特點,攝入自己缺乏的營養(yǎng);頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)包括:維生素E、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、碘等。,并保證充足的血液循環(huán)。
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