這本書對于強迫癥、焦慮癥、社交恐懼、失眠、抑郁癥都是非常好的自助調節(jié),如果是強迫癥，建議你進行系統(tǒng)的心理治療,你的情況可能是強迫癥,這是強迫癥的診斷標準,強迫癥雖然可以用藥物治療，但是效果其實不太好,強迫癥就是其中一種類型,強迫癥中醫(yī)沒有這個名詞，根據(jù)癥狀屬于中醫(yī)的“癲癇綜合征”范疇,中醫(yī)治療強迫癥只要辨證準確，效果顯著。

強迫癥是一種心理障礙，屬于心理學范疇。自我心理認知、心理調節(jié)、心理成長對強迫癥的完全康復至關重要。推薦一本現(xiàn)在很適合你的書，《走出焦慮風暴》，韓非著，寧波出版社出版。這本書對于強迫癥、焦慮癥、社交恐懼、失眠、抑郁癥都是非常好的自助調節(jié)。會幫助你強迫癥治療和理解，心理成長會非常非常有幫助。我推薦給你，受益匪淺。

病程3個月以上。主觀上知道自己有問題，有想與之對抗的想法或行動強迫癥。強迫思維或行為是侵入性的，不是主觀故意的。這是強迫癥的診斷標準。你的情況可能是強迫癥。強迫癥雖然可以用藥物治療，但是效果其實不太好。同時，藥物治療必須連續(xù)服用，一旦停藥，強迫癥就會復發(fā)。同時藥物有很多副作用，這也是不推薦藥物的原因。如果是強迫癥，建議你進行系統(tǒng)的心理治療。畢竟強迫癥是心理疾病而不是生理疾病。

強迫癥中醫(yī)沒有這個名詞，根據(jù)癥狀屬于中醫(yī)的“癲癇綜合征”范疇。病變一般是由于:1，思慮過度，脾累，心脾俱傷，血不養(yǎng)心，失眠，注意力不集中，精神恍惚，心悸，憤怒，悲傷和哭泣，疲勞和虛弱等。2.此外，抑郁癥可能引起肝損傷，肝氣郁結，脾胃受傷，導致脾虛失運，濕，痰，痰氣，心志郁結，精神癡呆，語無倫次，喜怒無常，粗俗不堪，3.痰瘀互結，痰瘀合邪，氣滯血瘀，腦氣與臟腑之氣不相通，也會導致疾病。強迫癥就是其中一種類型，可以根據(jù)患者的具體癥狀辨證施治。中醫(yī)治療強迫癥只要辨證準確，效果顯著。