活血化瘀類藥物，如川芎、紅花、蒲黃等,具有活血化瘀、疏肝通絡(luò)的功效,吃甘、寒、平的食物；吃有活血功能的食物；忌妒，多喝肉湯，忌食甜、溫、油膩食物；避免吃溫?zé)?/a>、助熱的食物；忌油炸食品活血祛瘀中藥:根據(jù)中藥的不同作用特點，中藥可分為養(yǎng)血類活血藥，如丹參、當歸、赤芍等,可以選擇富源活血湯。

如果胸部被異物碰傷，現(xiàn)在很疼，可以嘗試用中藥治療?？梢赃x擇富源活血湯。具有活血化瘀、疏肝通絡(luò)的功效。主治:跌打損傷、血瘀證。肋骨又腫又痛。臨床上常用于治療肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、胸脅挫傷、乳腺增生等瘀血患者。如果有局部擦傷，也可以用刺絡(luò)拔罐法。

1。主食和豆類的選擇:黑豆、綠豆等。2.肉、蛋、奶的選擇:豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。3.蔬菜的選擇:茄子、菠菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。4.水果選擇:菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃子等。5.其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。飲食禁忌避免油炸食品。參考一天的膳食早餐:花生、粳米、海帶、小麥粉等。，如花生粥(紅糖調(diào)味)、煎餅、海帶；加餐:酸奶；午餐:粳米、糙米、蓮藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等。，如二飯、鮮蓮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚；加餐:山楂適量；晚餐:桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥粉等。

對食物有通絡(luò)活絡(luò)作用的藥物有葛根粉、黑米等，具有補血、補腎、舒筋的作用。吃菠菜有疏肝活絡(luò)的作用，可分為葛根淀粉和葛根粉。兩者的區(qū)別在于炮制工藝不同，藥物成分含量不同，葛根含有12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆苷元、花生等營養(yǎng)成分，以及蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、鐵、鈣、銅、硒等人體必需的礦物質(zhì)。是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”的美譽，不僅具有藥用價值，還具有營養(yǎng)保健作用。主產(chǎn)于湖北、安徽、貴州、廣西、江蘇、江西、四川、湖南等地，菠菜(SpinaciaoleraceaL。)，又名波斯菜、紅根菜、鸚鵡菜，屬于莧科、藜科、黍?qū)俨げ?，植株可高達1米，根圓錐形，略帶紅色，不太白，葉戟形至橢圓形，亮綠色，全緣或有幾個齒狀裂片。菠菜種類繁多，根據(jù)種子形態(tài)可分為帶刺和不帶刺兩個品種。