1.鴨血(最補,之王補血,注意不要豬血,雞血,羊血),這個時候可以多吃一些補氣血的食物,比如阿膠、枸杞、大棗等,分娩時失血和產(chǎn)后加重了產(chǎn)婦貧血的嚴重程度,但如果出現(xiàn)貧血,需要及時服用硫酸亞鐵等藥物補血產(chǎn)后補血你想吃什么食物補血,所以產(chǎn)后及時合理補血是非常必要的。
1、 產(chǎn)后 多久能去喝補氣血的中藥?由于女性在生育的過程中會損失大量的氣血,在產(chǎn)后上可能會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象。這個時候可以多吃一些補氣血的食物,比如阿膠、枸杞、大棗等。而且還可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等。這些食物對補充氣血,促進身體的恢復(fù)也有一定的作用。但如果出現(xiàn)貧血,需要及時服用硫酸亞鐵等藥物補血
產(chǎn)后補血你想吃什么食物補血?研究表明,孕婦和胎兒在孕早期每天需要1毫克鐵,孕中期需要4毫克,孕晚期需要12 ~ 15毫克。如果不能及時補充,肯定會讓孕婦因缺鐵而貧血,分娩時失血和產(chǎn)后加重了產(chǎn)婦貧血的嚴重程度。所以產(chǎn)后及時合理補血是非常必要的,1.鴨血(最補,之王補血,注意不要豬血,雞血,羊血)。我媽去市場收鴨血,去鴨血粉絲店買新鮮鴨血給我做,所以現(xiàn)在一看到鴨血就想吐,吃不下,呵呵。2、動物肝臟(不要多吃,一周吃兩次就好,吃多了對身體是負擔(dān))蔬菜照常吃,愛吃什么蔬菜就吃什么,畢竟蔬菜含鐵量不多。3、每天早上起來喝一碗紅豆 紅糖 荷包蛋粥(非常補血,不怕副作用)4、紅棗和紅豆缺一不可,我餓了就吃,一天多餐,5.最糟糕的時候,我還是聽了醫(yī)生的話,吃了開好的鐵片(真的很難吃,會反胃嘔吐,但是不吃不行)。吃了鐵片后,我應(yīng)該吃含維生素C的水果,或者只吃維生素片,這樣有利于鐵的吸收。
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