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1，腰不好吃什么 補(bǔ)一補(bǔ)2，請(qǐng)問腰不好吃什么食物壯骨3，腰不好吃什么食物4，腰不好吃什么好

1，腰不好吃什么 補(bǔ)一補(bǔ)

腰肌勞損口服，健腰壯腎丸，腰痛寧

2，請(qǐng)問腰不好吃什么食物壯骨

根據(jù)你的癥狀和情況，考慮是由于腰椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取物理治療和腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的手法復(fù)位方法進(jìn)行治療，同時(shí)減少腰椎的過度活動(dòng)，吃的食物方面無特殊。

3，腰不好吃什么食物

山核桃仁、豬腰子腰扭傷建議去找個(gè)中醫(yī)院做個(gè)針灸，找個(gè)烤電的燈一天兩次，一次大約10-15分鐘。食物還是忌吃辛辣的食物，外傷沒有什么很好很快的辦法，還是慢慢的養(yǎng)。。。千萬不要指望什么所謂的偏方。。。希望采納

4，腰不好吃什么好

姿勢(shì)是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯(cuò)誤的姿勢(shì)是引起腰背部病變的主要原因,通常會(huì)導(dǎo)致脊柱的骨和關(guān)節(jié)過早發(fā)生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會(huì)使韌帶松弛或繃得過緊,所有這些都會(huì)引起腰背部疼痛.平時(shí)可以試試倒走，倒走能夠強(qiáng)迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢(shì)，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對(duì)慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復(fù)具有良好作用。倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對(duì)長期不合理姿勢(shì)造成的腰酸背痛有康復(fù)的作用。在日常生活中要注意姿勢(shì)，不要過度勞累，不要久站久坐長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，具體的病情還應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，及時(shí)治療。根據(jù)你說的癥狀考慮是屬于腰肌勞損引起腰痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸推拿紅外線理療，服用舒筋丸，獨(dú)一味膠囊。